[...] przepraszam, że tak długo :-) ale robota + firma = totalny brak czasu. Nazywam się Filip - mam 35 lat. Trenuję na poważenie od połowy lutego 2013 r. Aktualne dane: wzrost - 175 waga - 82 kg bf- coś około 20% pewnie pas - 87 cm biceps - 40cm klatka - 108cm udo - 58cm łydka - prawa 39, lewa 41cm Reszta historii w moim dzienniku, do którego link w [...]
[...] bym był happy.... ja na 17 lat ma 155cm - byłem u endokrynologa i w moim przypadku hormony nic nie dadzą, jedynie moge urosnac max. 5 cm z kregosłupa - nie przesadzajcie ze 175 - 185 to mało... bo ja mam jak na swoj wiek cholernie malo choc moi rodzice nie sa wysocy - mama 158, a tata 162 no choc mój brat ma 11 latek to juz ma taki sam rozmiar [...]
[...] rośniesz. Ale ja poprostu sie boje ze gdyby nie stres to mógłbym urosnać więcej. Czy to mozliwe?? Chyba mało prawdopodobne. I czy mozę stres u mnie wpłynać na mój ostateczny wzrost?? ja rok wcześniej etz urosłem z 8 cm. I wtym roku jescze bym chciał tak do 175-176. I ww liceum ejscze dociągnąc do tych 18X, np. 182 cm. ALe to tylko marzenia:D
[...] dobrą budowę jak pamiętam to w 1 czy 2 gim bez treningów ciskał coś koło 50-60 na klate. ma drugie jeszcze kumpla który trenował tyle co ten pierwszy, też ma 16 lat, ok. 175-180 cm, 62 kg a jego ostatni rekord to 70 na klacie. również na sucho, a biorąc pod uwagę że gdy zaczynał trenować nie wiem czy brał te 35-40 kg na klate... wszystko [...]
Ma 19 lat bo jest z rocznika 84r. wzrost: 175-176 cm waga: 93-95 kg wycisk szt.: 150 kg bic: 44 cm To jego dokladne wymiary sargon Na tych zadodach daja tylko dyplom i mzoe jakies drobne upominki , zawody sa zorbione aby sie sprawdzic
A ja nie wiem co się ze mną dzieje...mam wzrost 175 , ważę 75 kg , w brzuchu mam ok 88 cm , (to mi się wydaje że gruby nie jestem) a w łapie mam 34cm , a podnoszę jedynie 65 kg na klatę....co ze mną nie tak? Co robić? Pomocy! Proszę...
[...] 75% 152,5*4+2/155*3 tutaj smsowałem do Pumy co robić , bo 2 głowy nie wytrzymuje obciążeń i mocno przenosze je na plecy... zalecił odpuścić ale... 80% 165*4+1/165*3 85% 175*2+1 - padłem/i tu po kiepskim podejściu na 165 odpuściłem 60% max rep 122,5* 10/125*13 zaskoczyłem sam siebie... duże cięzary na nogi = niet ostatnio... 5. cardio [...]
[...] pełnowartościowych substancji. Chociaz musze mieć na uwadze, ze jestem raczej drobna bo mam 164 cm wzrostu i zdaje sobie sprawe, ze musze jeść mniej niż kobieta co ma 175.. więc dlatego sobie skracam czasem kalorie. Obliques dzięki... tylko jak mogłabym zdobyc taki plan? Plan co by dostosował dietę i ćwiczenia i personalne możliwości :) [...]
[...] współczynnika WILKS`A. Na dzień dzisiejszy zapraszam do Pasażu Grunwaldzkiego we Wrocławiu, gdzie możecie zawalczyć o zestaw Raptor I. W tym momencie najwyższy wynik to 175 KG, więc jest o co walczyć. Czekamy na Was. Regulamin zawodów Kelton - "Wyciskanie sztangi do 300 kg" 17.11.2008 - 23.11.08 Wrocław CHR Pasaż Grunwaldzki. 1. [...]
Panowie zyciowka 175 kg z zatrzymaniem.ale 4 miejsce bo niestety przy nazwiskach Miksa Tyborczyk czy Rufkieewicz to i tak jak pierwsze ;) ale wielokrotne wyrownallem rwkord zawodow 43 razy 80 kg niewiele braklo pare cm doprostwac i bylo by 44 ;) ale jestem mega zadowolony i daje optymizm na tychy skoro trochu czasu jeszzcze zostalo ;)
[...] kontraktu 4) Warunki fizyczne są nieważne. Gdybyś skakał jak Nate Robinson, to w Polsce bez problemu wzięli by cię na centra. Jeśli nie interesujesz się NBA, to Nate ma 175, 81 kg, ale 149 cm wyskoku, wygrał Slam Dunk Contest 2008, w finale przeskakując Dwighta Howarda (211 cm) . O co mi chodzi? O to, że nie ważne są warunki fizyczne, tylko [...]