175 cm

mam metandrostenolon 10mg czy 20 mg ED bedzie okej? 21 lat. 86kg 175 cm wzrostu, 3 lata na silowni. nigdy wczesniej nie bralem zadnych sterydow...

[...] nie wiem czy ogladales konkurs wsadow 2009, ale wygral go typ ktory przeskoczyl ponad dwumetrowego goscia. Nie bylo by w tym nic dziwnego, gdyby nie to, ze on mial 175 cm wzrostu. skok w dal wymaga szybkościzgadza sie, ale takze sily, dynamiki przy odbiciu i odpowiedniej koordynacji, a trójskok oprocz tego to masakrycznie silne [...]

znajomy z silki cwiczy 7 lat , jedynie 2 lata trzymal diete -te pierwsze lata ,potem cwiczyl bez diety ani zaddnych suplementow. waga 75 kg ,wzrost 175 cm ,lapa moze z 38-39 max. Na klate drze 170 kg , martwy ciąg ponad 250 , uginanie ramion stojąc (na bica) seria 70 kg więc niech nikt nie mowi ze bez diety i koxu nie da sie nic osiągnąc. [...]

https://www.**************/bmr/mezczyzna-16lat-77kg-175cm-aktywnosc-fizyczna-bardzo-duza-chce-schudnac --------> Robiłem to na tej stronie ,77kg 16lat 175 cm i wyszło to co powyżej ,czyli mam jeść 3099 kcal ? Coś za dużo >.

[...] i bierze kreatynę to po prostu w talii nadal pozostaje dość chudy a górne partie ma silnie rozbudowane, mi się to nie podoba. Chce po prostu mieć masę z dobrze zaznaczoną klatą i łapkami, tak jak na fotach. Dodam że mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55 kg. Pozostaje kwestia ile musiałbym ważyć aby mieć taką sylwetkę. Chyba jakieś 67-70 kg?

Większość już napisałem ale napiszę jeszcze raz: 1. 17lat 65kg 175 cm 2.trenuję około roku , systematycznie gdzieś od 7 miesięcy 3.trening na masę jak wyżej tylko mam wypisywać wszystkie ćwiczenia? Nie wiem jak one się dokładnie nazywają:)Ale powiedz czy muszę to napiszę. Efekty.........dość marne tak jak wyżej napisałem 4.MASA najważniejsza [...]

[...] z silownia (czyli rok temu) Zarzekalem sie jak ta grupa co nigady nie brala i nie chce brac.. Nie moglem pojac jak mozna brac zastrzyki i ta cala chemie.. Przy 175 cm wzrostu wazylem 62-63kg (Hehehe :P) Teraz waze 75kg. Jakies 3 miesiace temu zaczalm sie intersowac koksem i duzo o tym czytac, oraz staralem sie uzyskac jak najlepsze [...]

ku*** .jpg powinno byc wpisane wielkimi literami, ale powoli wklejam, na niektorych fotach troche krzywo stoje przez co lewy bark wydaje sie duzooo mniejszy, waga 68, wzrost 175 cm

No oczywiście że gadam bzdury tylko jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności wszyscy moi kumple są wyżsi od swoich ojców o jakieś pół głowy lub więcej i mają przeważnie grubo ponad 180 wzrostu ale oczywiście to tylko zbieg okoliczności i przecież 175 cm to nadal jest wzrost średni.

[...] którym jest tauryna)powinno spowodwac ze kreatyna jeszcze lepiej zadziała. bcaa spowoduje lepszy przyrost masy i ograniczy rozpad bialek no a co z hmb.niby hmb tez spowoduje przyrost masy ale tez ograniczy rozpad białek w jakims stopniu ale do tego spali mi tłuszcz..wiec opąłca sie to hmb czy tez nie..mam z 175 cm wzrostu 75 kg wagi

dziadek od strony ojca poniżej 1.60cm, od strony matki ponad 1.85cm. Ojciec 1.66cm ja 175 cm- "mieszanka genetyczna". To jest odpowiedź na Twoje pytanie- czyli wielka loteria w genach jak w lotto. Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-06-08 23:49:57

[...] 18-20 trening 20.30 - swg 56 (3 miarki)OD RAZU PO TRENINGU 22.00-23.00 - zazwyczaj ryz albo makaron z sosem,SER BIALY, ORZECHY NA NOC NIE OBJADAJ SIE WEGLOWODANAMI jestem bardzo zadowolony wynik przerosl moje najsmielsze nadzieje,a co najwazniejsze nie pojawil mi sie zaden tluszcz ,nie stracilem nawet drabinki na brzuchy, mam 175 cm wzrostu.

Musisz miec dobry czas na setke bo taki ma zasieg ramion wielkolud :D Buk niech zgadne masz ponizej 175 cm wzrostu ?

mam 175 cm wzrostu...

Che_G, masz pecha. tez mieszkam w poznaniu - ostatnimi czasy po treningu byłem na przystanku i czekałem na autobus. juz idac na przystanek widzialem dwoch łebków jeden tak z 175 cm, dopakowany, drugi raczej leszcz mniejszy obaj tak z 20-22 lata. byłem po treningu, mialem nieporęczną torbę, byłem zmeczony tak ze ledwo szedlem. na przystanku pare [...]

ja mam jakoś 173-175 cm i mam 18 lat no i dupa większy raczej nie będe

PODAJ ILE KCAL, KIEDY TRENUJESZ I BTW NA KG Moje dane: Wiek 16 Wzrost 175 cm Waga 81 kg 1 posiłek 7.00 płatki owsiane 80 g + 10 g oliwy z oliwek + 300 ml mleka 0,5 %// MALO BIALKA ZWIERZECEGO - DODAJ CHUDY TWARUG LUB JAJKA 2 posiłek 10.30 (szkoła) ciemne pieczywo (żytnio-razowe) 100 g + chuda wędlina + serek light do smarowania + 20 g łuskanego [...]

1. Podstawowa przemiana materii BMR= (9.99 X 79 (kg)) + (6.25 X 175 (cm)) - (4.92 X 25) + 5= 789+1093-123+5=1764 2. Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej(TEA) Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1764 = 123)) = 2160+342=2502 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 357 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: [...]

[...] to wymiary masz wyssane z palca: 40cm w łydce przy 52cm w udzie – coś cię pogryzło że Ci tak łydki spuchły??.... bo to trochę nieproporcionalne. Tak poza tym mam 175 cm wzrostu, czyli w zasadzie tyle co ty. W bicku mam 34 (oczywiście bez pompowania), czyli o centymetr mniej niż ty... i wytłumacz mi czemu jak patrzę w lustro to moje [...]

Witam. Mam duzy problem z nabraniem masy. Od 10 lat trenuję Judo. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i waze 62 kg. W tym roku startowalem w kategorii do 60 kg i na kazde zawody musialem zbijac po 2, czasami 3 kg. W tym roku postanowilem startowac w kategorii do 66 kg. Tylko jest jeden problem- nie mogę nabrac masy. Mam do Was, tzn. do osob, ktore [...]