[...] wynik. Podciągam się w miarę regularnie i jest to moje ulubione ćwiczenie , ćwicze od ok 10 lat (mam 27) , a nie wiem czy tak z marszu bym zrobił 20. Jeżeli np Karol91 masz 175 cm i ważysz 70kg to będzie ci 2 razy łatwiej niż komuś kto ma 190 cm i waży 95 kg (dwa elementy - długość rąk-większa praca, no i ciężar to już wiadomo). Rób co możesz [...]
[...] kilku lat, np. na ostatnich MP TSD zdobył: 2 m. w formach, 2 m. w formach z bronią, 1 m. w technikach rozbić, 3 m. w kopnięciu dosiężnym, 2 m w walkach semi contact do 175 cm (jego kategoria, finał przegrał z kolegą klubowym), 1 m. w walkach semi contac do 185 cm i dorzucił 1 m. w walkach light kicki (z lowkickem) w kat. do 72 kg. Poza [...]
Kategória do 175 cm Przemyslaw Zokowski ... Poland -1. Antonio Vito Ludovico ... Italy -2. Ugur Sezer ... Turkey -4. Robert Jakovljevic ... Serbia -3. Pavel Bartoinicek ... Czech Rep. -6. Volkan Yalvac ... Turkey -5.
[...] może uznać za bardzo udane. Pasmo jego sukcesów zaczęło się w maju. Najpierw w Częstochowie wywalczył mistrzostwo Polski (po raz drugi z rzędu), w kulturystyce klasycznej do 175 cm. Następnie 22 maja w Bułgarii został mistrzem Europy w tej samej kategorii. W tym roku świecianin wziął udział także w prestiżowych zawodach Arnold Classic w Madrycie, [...]
Ale pitolisz. Mój kumpel ekto również tak gadał i dopiero jak powiedziałem, że jest d**** z niego i sierota wygłodzona i zaczął jeść tak teraz wygląda mega. Miał 175 cm wzrostu +/- i ok. 55 kg wagi. Dopiero od 4500 kalorii zaczął kilogramów nabierać. Zaś na 4000 kalorii robi momentalną redukcję. Poza tym masz odpowiedź: "W czasie cwiczen [...]
Colloseum z tym wzrostem dziewczyn to stanowczo przesadziłeś. Ja mam ok. 175 cm(jestem facetem) i zdecydowana większość kobiet jest sporo niższa niż ja, a jeśli założą szpilki to zazwyczaj też są niższe. Jeśli chodzi o facetów to sprawa wygląda trochę gorzej:/. Moim zdaniem średni wzrost faceta wynosi ok. 182 cm i ciągle ta średnia wzrasta.
Ale on ma już metr w pasie przy 175 cm, więc wiele mu nie brakuje. Proponował bym Ci najpierw zredukować, a potem myśleć o konkretnym cyklu. Naprawdę w 1,5 roku dobić do 120 kg nie jest żadną sztuką. Ale chyba nie masz na myśli tych 120 kg i 120 cm w pasie. Bo jak tak, to później stwierdzisz, że trzeba zredukować i nie zostanie wiele mięśni i [...]
[...] Bo biorę udział w FW... -- Wczoraj będąc u babci z rodzicami, zrobiłyśmy natarcie na mojego ojca, że powinien o siebie zadbać i schudnąć, bo robi się niefajnie. Mój tato ma ~175 cm wzrostu. I niestety myślę, że teraz przekroczył 100 kg wagi.. :C Niesety nie mamy wagi w domu więc nie ma go jak zważyć, ale jest naprawdę za dużo. Powiedziałam, że [...]
witam chcialbym rozpis trningu na mase jestem poczatkujacy dopiero zaczynam mam do dyspozycji pon,wtorek,sro.czwa.piat.mam okolo 66 kg 175 cm wzrostu chcialbym dosc szybko nadrac mase.i chcialbym wiedziec kaj dawkowac metanabol i kreatyne czy w ogole mozna razem??z gory bardzo dziekuje.moj adres [email protected] ANDRE
[...] odcinki. Co do diety, to wziąłem sobie do serca Twoje uwagi odnośnie odżywiania, staram się trzymać pod kontrolą kalorie. Przy czym nie chcę zrzucić zbyt dużo - mam 175 cm wzrostu, ważę 68 kg i generalnie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Chodzi mi raczej o pozbycie się niepotrzebnych części miękkich w okolicy brzucha i poprawę [...]
[...] sie tak głownie od rana to jakiegos popołudnia, pozniej o dziwo przechodzi. I teraz pytanie jak dawkowac tussipect? Chodzi mi głownie o dni w kotrych cwicze bo z pozostale to walne mocna kawe i jakos przechodze. Czy lepiej syrop czy tabsy? Czy moze jeszcze cos innego? Oczywiscie tylko legalne srodki. Moja waga to ok 80 kg przy 175 cm. Zdrowy.
Cześć. Jestem nastolatkiem, 16 lat, 175 cm wzrostu, 56 kg wagi, około 15 % tkanki tłuszczowej. W obecnej sytuacji, która stworzyłeś dzięki głodówkom bo w przypadku aktywności jaką stosowałeś diety 1000-1500kcal to głodówki rozwijasz się, w Twoim wieku takie restrykcje nie powinny i nie mogą wręcz być podejmowane. Wskaźnik BMI 18.3 niedowaga (tak [...]
[...] odp. mi jeszcze tylko jak najlepiej ułożyć cykl maqjąc w zapasie 10 szt.deca greckiej, 10 szt. sustanonu, 2 x po 10 ml stanazololu juroxu (cykl 8-10 tyg.). Waże 80 kg, przy 175 cm, ręka 39 cm, to byłby mój drugi cykl (pierwszy był kilka lat temu. czy clenbuterol i clostilbegyt po takim cyklu się przydadzą? jeśli tak to ile i w jakich dawkach? Z [...]
[...] gram kaszy TRENIG banan 120 gram ryzu, 130g twarogu, lyzka miodu, lyzka drzemu, kilka orzechow Przed snem 2 byleczki z 100 gram seram bialego oraz 350 ml mloeka. Wzrost to 175 cm, waga 64-65, wiek 15 lat Wracajac do mojego pytania. Chodzi o to ze zauwazylem ze w mojej sylwetce okolo 1kg-2kg zbednego tluszczu. I co teraz? Czy ciagnąc dalej [...]