175 cm

Nie patrz na BMI to jest tylko stosunek masy do wzrostu, nie uwzględnia on budowy ciała, np biorąc kulturystę który ma ok 175 cm wzrostu i spora masę wyjdzie mu że jest otyły. Nie patrz na wagę a wygląd sylwetki.

Glupota z tym 175 cm.Na zachodzie dawno zniesione(Irlandia,Anglia na pewno ).Wiec posluchaj kolegi powyzej.Ucz sie angielskiego i na zachod.Nie zawracaj sobie glowy Polska Policja.

jestemchłopakiem w wieku 20 lat mam zamiar ćwiczyć a wrzeszcie zacząć jakoś wyglondać waga:52 wzrost 175 cm. wiec proszę pomuszcie wierze ze odpiszecie i poradzicie co robić i jak ćwiczyć na razie posiadam tyklo informacje dotyczące brania kreatyny i innych syplementów licze na was peanut

[...] na której robi się wyprost nóg nabawiłem się zapalenia więzadła. Oczywiście nie tylko od tego złożyło się na to kilka czynników. Powiem Ci tak.. Nie jestem wysoki bo mam 175 cm wzrostu w wieku 17 lat aczkolwiek na siłownie poszedłem 1 raz w wieku 12-13lat i od tej pory urosłem kolo 15-20cm. Wydaje mi się, że poprostu tyle mam w genach. Nie [...]

175 cm wzrostu 63 kilo wagi i chcesz biegać celem spalania tłuszczu ? ile chcesz ważyć 59 kilo ? jesteś dżokejem? jeśli chcesz biegać celem podniesienia kondycji ... jak najbardziej tak. Ale zapomnij o redukcji wagi w tym momencie jeśli nie chcesz wyglądać jak maratończyk z Kenii. Proponuję abyś biegał góra dwa dni w tygodniu. I dwa lub nawet [...]

Zazdroszczę ci.Ja mam tylko 175 cm.

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 66 kg 3 .WZROST:175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klata:95 -Udo:48 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna

Zalezy od genetyki ile masz urosnac tyle urosniesz i wiele z tym nie zrobisz, ja roslem tak do 16 roku zycia, teraz mam 20 lat. ~175 cm.

dopiero zaczynam jakies 1,5 miesiaca 175 cm 66 kg

[...] treningiem na masę, robiłem jak dotąd 12-10-8-6-4 albo 12-10-8-6 i siła ładnie wzrosła szczególnie w górnych partiach, ale masa raczej nie wzrosła zabardzo. Ps ważę 71 kg, podałem taki przykład. Mam wzrost 175 cm i jestem szczupły, nie za dużo mięśni i tłuszczu też nie za dużo. Diety pilnuje Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-01-13 19:05:12

Ryan ma 30 lat, waży 80kg, przy 175 cm wzrostu. Rekord w MMA 3-2-0. Walki: 1. Win Tokimitsu Ishizawa TKO (Strikes) 2. Loss Kazushi Sakuraba Decision 3. Loss Tokimitsu Ishizawa TKO (Injury) 4. Win Shungo Oyama TKO (Armbar) 5. Win Kazuhiro Hamanaka KO (Kick)

heh nie martw sie ja jak mailem 15 lat mialem 175 cm a w tejchwili mam 188

przy 175 cm wzrostu 67 kg wagi - to niedowaga. Z czego tu redukować???? Poza tym od pytania o dietę są inne działy. Tu się zajmujemy treningiem. Zatem jeśli masz pytanie o trening - to je zadaj.

No dobra a z kąd wiemy ile wart. odżywczych sobie przydzielić? ogółem na mase jest ponoć w diecie 2g białka, 5g Węgli i 1,3 Tłuszczy na 1 KG CIAŁA. ale widze diety gdzie ludzie mają różnie te wartości jak je policzyć z kąd wiedzieć ile trzeba żeby rosnąć? ja waże 70 kg i mam 175 cm wzrostu to ile sobie przydzielić?

Wzrost:175 cm ,waga:81kg,łapa:43cm, klatka:118cm,talia:80cm .

no juz cwicze od dawna tylko przedtem na sile,,,, a teraz zdalo by sie troszke masy a nie wiem jak sie do tego zabrac.... wiec jak mozesz to pomoz mi w ulozeniu sensownego planu treningowego aha a jeszcze jedno mam 19 lat, 175 cm wzrostu, 75 kg wagi, cwicze od roku

Wiek: 16 lat Waga: 62 kg Wzrost: 175 cm Zapotrzebowanie: K: ~2020 kcal B: ~120 gr T: ~125 gr W: 380 gr 1. Posiłek 100 gr płatków owsianych + truskawki, jajecznica/omlet (6 jaj), banan, tran. 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka (ze względu na pobyt w szkole), tran. 3. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego [...]

23lata 70 kg 175 cm 6 miesięcy po przerwie 3/4 miesięcy przed przerwą rok Chcialbym przybrać jeszcze z 5 kilogramów mięśni Brałem kreatyne mega Caps już wcześniej teraz też ją zażywam .+ redweiler przez 2 tygodnie kratyne miesiąc Dawkuje kreatyne tak jak na opakowaniu pisze czyli 4 tabletki po treningu Redweiler 6 gram 30 minut przed [...]

MMożesz ćwiczyć ja zacząłem w wieku 13 lat i mam 175 cm wzrostu

To ja sie zapytam o carbo bo tez wlasie mam taki dylemat ... mam 175 cm. i waga jakies 67kg. . Brac carbo czy nie oplaca sie w moim przypadku?? Z gory dzieki