1200

tamten spam miał ponad 1200 str :) i wiele ciekawych historii %-)

[...] Wieprzowina, karkówka 300 Ser, Gouda tłusty 40 Łosoś wędzony 280 Orzechy włoskie 30 Migdały 20 Olej lniany 16 Olej kokosowy 10 Wiórki kokosowe 10 Siemie lniane 5 Warzywa ~1200 Suplementacja Hi-Tec BlackDevil Hi-Tec Vitamin A-Z Błonnik Trening: legs&arms - przysiad 12x60 12x70 12x80 12x90 - prostowanie 3sx12 - uginanie 3sx12 - łydki siedząc [...]

Na takiego kolosa to raczej 1200 kalori to za mało :) Zaraz zaczną się jakieś komplikacje dorzuć jeszcze troche posiłków bo 3 to zdecydowanie za mało.

Wpisowe poszlo Miasto Wieluń. Robisz prawko na A to mozesz jezdzic pozniej nawet motorem o pojemnosci 1200

Czołgu, zrobimy 1300kg i tego się trzymaj };-) Ty mi tu mylnych tropów nie podrzucaj. Cele były 1200 razem, 600 sam i rozwalić Cię w trzecim etapie. Ja te 3 zostaną wykonane to wtedy będziemy myśleć o innych %-) Bośmy jeszcze nie znali możliwości Ajazego. Teraz jedziem na 1300kg, żeby się waliło paliło.

możesz zważyć całość przed ugotowaniem i po ugotowaniu, wtedy będziesz wiedziała, ze np 400 g suchej po ugotowaniu waży np 1200 g, więc skoro zjesz 300 ugotowanej to zjadasz 100 gram suchej :) matematyka się kłania

1200 a 1800 to już różnica, podobnie jak 30 a 80 ;) A z tego posiłku w firmie nie możesz po prostu zrezygnować? Niby wiesz co jesz, ale imo to takie jakby jedzenie codziennie na mieście ;) Białko z mięsa, ryb, jaj. Przy redukcji wysoka podaż białka jest bardzo wskazana.

[...] bylam w stanie w nastoletniości jechać te kilka miesięcy na tysiacu :-? Głodnam. Zawsze coś dojem, jak nie marchew, to kalarepę, jak nie jabłko, to słoik ogórków %-) 1100-1200 raczej niż 1000 wychodzi. No ale mniej niż dotychczas. Może jak mi @ puści, to teraz do świąt będzie łatwiej. Potrzymam do świąt, zwłaszcza, że do nowego roku odpuszczam [...]

[...] roku. Za chwilę będę mogła ustanowić nową prywatną rocznicę :/ To co wydusiłam od października do świąt najpierw na 1600, potem 1500, a potem bujając się w okolicach 1100-1200, odrobiłam w święta. A teraz to raz jest 72, a raz 75. Dzisiaj jestem wprawdzie lekko opuchnięta już na konto @ ale to kwestia pół czy jednego cm w obwodach. Cel na [...]

[...] by było jakbyś wstawiła całą ankietę działu, bo nic o Tobie nie wiadomo. Jaki jest Twój cel? Umięśniona sylwetka? Delikatna? Siła, wygląd, co takiego? 1400kcal w DT? 1200 w nietreningowe? Przecież to jakiś dramat, przepraszam no, zwłaszcza, że pozwolę sobie zacytować: już nie jest "TYLKO ŻEBY SCHUDNĄĆ " , a liczy się dla mnie zrobienie [...]

O kurde, 1200 kcal, od samego czytania mi słabo%-) W dziale Lejdis nie masz sprzecznych infrmacji, a te spoza tego działu na chwilę obecną możesz sobie odpuścić.

Ja bym wybral diete albo ckd albo ud 2.0 z soopli to tak omega-3 3-9g ,wapn 600 rano i 1200 na noc ,kofeine i egcg + l-thyrozyne/efedryne ,witaminy i mnieraly ,olej mct Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-15 00:17:53

imo: malo kcal, ja dalbym 1500 zaczynajac od 1200

do tej pory mialam 1200, jak sobie tak od razu podniose o 300 to bedzie zacznie mi sie odkladac

[...] kiedy 2/3 kaloryczności piwa pochodzi z alkoholu. A że brzuchy wyrastają to nic dziwnego skoro amatorzy tego trunku piją zwykle 4-5 naraz co równa się wprowadzeniu średnio 1200 kcal bomby do organizmu, czemu zwykle jeszcze towarzyszy obfite obżarstwo tłustych produktów. Co do reszty nie będę się sprzeczał bo jak już pisałem każdy ma swoje [...]

właśnie podobno musi być min 1200 w żeby gofry się udały

[...] jest chyba tylko 4 x 20 kg i reszta drobiazgami: 15; 10; 5; 2,5 itp. Na tuleję się nie zmieści. Dojrzewam do zakupu sztangi, do garażu. W Decathlonie jest 140 kg za 1200 zł. Na olx można skompletować jeszcze taniej. Tylko co z tym potem robić? I co to znaczy "potem"? Wykładać 1,5 kafla na przyrząd do dwóch ćwiczeń? Ale przecież nie będę [...]

Fela };-) zawsze myśle o Twoich maksach na kapuście ;-) _________________________________________________________________________ 07.06 DNT MISKA podbiłam orzechami do tych 1200 kcal ;-) żeby nie było /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4840df6196645379b61314862f63433.png

no to prosze, jak na zamówienie :-PP 13.06 DNT TRENING Aero 30 min -6 min orbi -24 min bieżnia, zmienne tempo: 2min marsz 6,5 km/h, 2min bieg 9-9,5 km/h MISKA (czwarty dzień 1200 kcal) tak rozdziubane, że aż wydaje się dużo.. ale nie jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f50313068f4f46a8bea3d83a6718eeb6.png

19.06 DNT MISKA 1200 BTW 130/45/70 rozjechała mi się.. ale szczerze? tracę motywację. 2 bite tygodni na głodowej misce i pomiary ani drgną (miałam się nie mierzyć, ale jak widać nie udalo mi się tego olać) można się tylko pocieszyć że nie rosną. @@-) yeahbunny hormony..#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df3a37bc08b7407e8838f9bac5d04441.png Zmieniony przez [...]