Czesc, jako niedoczynna powiem, ze dieta typu 1200 i to jeszcze standardowa pelna zlych produktow, tarczyce jeszcze oslabi.Oprocz pelnej diagnostyki tarczycy a nie tylko tsh i ft4, powinno wykonac sie pelen panel cholesterolu i sprawdzic glikemie bo tarczyca potrafi zaburzyc prace watroby. Dosyc duzo zebralas w pasie wiec sprawdzenie glukozy i [...]
Odpuść sobie ten hormon wzrostu!! nie wiesz co to za g****!! Już kupiłeś deke gównieną!! a jeszcze chcesz wydać 1200 zł na nie wiadomo co!! zastanów sie co robisz , nie jesteś Terminator!!
Witam. Co do zwiększania kalorii - masz tu wyjaśnienie: " Większość reklamowanych diet to diety niskokaloryczne. Wiele graniczy z głodówkami: 1200, 1000, nawet 800 kcal albo mniej! Ironicznie, im bardziej obcinasz kalorie, tym bardziej spowalniasz metabolizm. W rzeczywistości diety niskokaloryczne tak na prawdę czynią Cię grubszym. Jest [...]
[...] wolnymi ciężarami... metoda małych kroczków podobno jest najskuteczniejsza Ułożyłam sobie na jutro papusianko. Na razie oszczędnie bo przed wypłatą jestem więc cieńko z wymysłami. Musiałam coś ustukać z tego co jest w lodówce... Brakuje mi trochę białek, ale zawsze to jest więcej niż 1200 kcal Zmieniony przez - Leti_ w dniu 2011-02-21 19:10:52
Obliques, jesteś mistrzem świata fantastyczna wypowiedź, na dużego soga shihaja, podglądam Twojego bloga i kibicuje, tylko nie jedz już 1200 kalorii bo się zakatujesz
[...] handlowe odmiany maja owoce większe: 300-500 g. Są też odmiany o owocach ważących od 1–2 kg. Drzewa mango są długowieczne, dożywają 300 lat i więcej. Rosną na wysokości do 1200 m n.p.m. Mango jest najważniejszym owocem Indii. W niektórych rejonach Indii mango stanowi w pewnej porze roku główne, a czasem jedyne pożywienie ludności. Stanowi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopie %-) ja w Polsce takie zapasy zrobię. Wezmę uzbieranie 300€ i jestem najbogatszym człowiekiem w mieście z 1200 zł. Wydać w Belgii 300€, to tak jakby w Polsce mieć 200 złotych. Ale jeśli wydać tę sumę w PL, to huhuhuuh %-) :-D
korwa zwierz, w zeszłym roku się napjerdoliłem z majstrami na budowie to telefon za 1200 zgubiłem ja to korwa takie szczęście mam że ja pjerdolę, do wszystkiego to widze bogacz z ciebie
twoje odchudzanie to byla jedna wielka głodówka %-) zleciala woda, glikogen, troche fatu i zapewne sporo mięcha. gratuluje rozumu. Chłop ~120kg na diecie 1200-1400 kcal :))))
3 tapetki wykonane z pomocą tabletu wacom. Próbowałem wstawić tu lepszą jakość ale niestety na potrzeby forum jest słabsza. Na mailu w roździelczośći 1600 x 1200 wyglądają znacznie lepiej! Pozdrawiam i życzę wszystkim przyrostów w 2011! Zmieniony przez - vl87S w dniu 2010-12-29 00:59:55
[...] organizm nawet na malej redukcji kalorycznej bedzie redukowal. Jezeli deficyt jest zbyt duzy bedzie palil miesnie i oszczedzal tluszcz jako ostatnia deske ratunku. Nawet na 1200 mozna tyc bo organizm glodujac po prostu zaciska hamulec na maxa. Cwiczen jest masa, przysiadow, wykrokow itd w 10 wersjach, cwiczen izolacyjnych. Pytanie czy umiesz [...]
[...] panda..nie wiedzac jak sie za to zabrac podpatrzylam stare dzienniki, przeczytalam ten artykul od Jurysdykcji i wg niego powinnam w 1 tygodniu jesc wartosc BMR (mi wyszla 1200 z hakiem, moze rzeczywiscie sie rabnelam) z bialek 2,2/kg mc, reszta tluszcze. stad tak malo wegli. co do jakosci produktow ktore jem - nie bronie sie, oczywiscie mozna [...]
[...] 8-10 rundzie, gdy Vito wywali już z siebie z 900 ciosów, a Adamek będzie już mocno rozbity, Kliczko przyceluje Go mocnym z prawej i wszyscy będą happy. Jest nawet szansa, że Vitek pobije kolejny rekord, i pyknie z 1200 ciosów, jesli Adamek wytrzyma 12 rund... Może będzie inaczej, ale ja sobie na razie tego po prostu nie mogę inaczej wyobrazić.
na htz starałem się nie przekraczać 1200 ng/ml ,zazwyczaj tak 800,900 raczej górne widełki niż ponad normę Zmieniony przez - scaffolder w dniu 2022-12-21 17:20:10
Nie bedzie ;) Zjadam kolacje po wieczornym treningu i 20 minut pozniej spie, a jem zwykle 1000-1200 kcal w kolacji, w tym 150 gram wegli. Im wiecej wegli z dnia przesuniesz na wieczor, tym lepiej sie wyspisz i zregenerujesz ;)