lubie jezdzic autem a dzis mi sie nudzilo bo nie chcialem sadac do kompa. niedziela to powinien byc relaks. no 200 w jedna strone. przynajmniej z zona poprzebywalem troche.
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson1.jpg Alexander Gustafsson nie jest zachwycony pojedynkiem Miocic vs Cormier na UFC 226 W mijającym tygodniu UFC ogłosiło fantastyczny pojedynek mistrzowski między czempionami wag półciężkiej i ciężkiej Danielem Cormierem i Stipe Miocicem na gali UFC 226, jednak nie wszystkim podoba się ten [...]
Nom zasmazka zona sie zapomnila a;e jej to wybaczylem nie zabije mnie troche fatu a po za tym po 30 min od obiadu znowu glod tym razem nie wiem co zjem a ok 18 jade na trening i miejmy nadzieje ze akis chetny bedzie do robienia klaty ze mna bo stalego partnera nie mam
[...] 8-O), a w smaku całkiem całkiem, chociaż czerwona lepsza. Co do kaszy to cenowo wychodzi jak za ryż, ale jak masz jęczmienną to wcinaj jak jeszcze masz. Jak cie najdzie chęć to kup sobie soczewice, ugotuj i sprawdzisz jaka jest w smaku, bo dla mnie ok, ale moja żona nie zjadła by nic z tego co mi smakuje ;-D Sam rozumiesz, kwestia gustu :-)
Więc tak podsumowując i nie tworząc kolejnego tematu. Jaki układ na split 4 dniowy byłby najlepszy. Znaczy które grupy połączyć, gdzie robić przerwy i jakie grupy po jakich? Brzuch może być jako dodatek, gdyż z nim nie mam problemu, przy innych ćwiczeniach wystarczająco pracuje i specjalnie nad nim bym się nie rozczulał. A I WAŻNE DZIEŃ 6 i 7 [...]
Da sie przezyc spokojnie. Poczytaj o glowkach. Jak go znam to podjadal co pare dni, ale nie mowil o tym bo zapomnial ... a jablek moglo byc wiecej. Poza tym wierze mu. Sadze ze teraz cos tam je, ohajtal sie i zona mu gotuje ...
już mi się podoba i odkładam kasę :D przerażały mnie zastrzyki ale weszło tak gladko że musiałem się upewnić czy rzeczywiście wbiłem ;/ :D tym bardziej że żona dała zielone światło i stwierdziła że skoro chce się realizowac to żebym to robil :D ale z głowa i z badaniami . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-10-05 18:20:40 Lepiej, żeby [...]
Może będzie działać :D a jak nie to trudno , dzieci porobione , więcej nie chce mieć więc jak jajca uschną to plakac nie będe :D byle konar płonął a slepaki mile widziane ( żona by się ucieszyla ) hehhe%-)}:-( Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-11-22 17:39:11
[...] , naramienne i łopatki ., samopoczucie różnie , było lepiej przed braniem aromasinu , jądra raczej ok ale nasienie bardziej przypomina żelka i jest go tak mało że żona mnie dojeżdża powoli%-) że się starzeje , libido raczej ok ale miałem 2 tygdonie że było bardzo slabe .Teraz już jest ok Pytanie teraz , jak to oceniacie i co z [...]
Woody Allen : "Moje życie jest żałosne. Ostatni raz byłem w kobiecie zwiedzając Statuę Wolności." "Dla ciebie jestem ateistą, dla Boga - konstruktywną opozycją" "Różnica pomiędzy seksem i śmiercią polega na tym, że kiedy będziesz umierał, nikt nie będzie się śmiać z ciebie, że robisz to sam." "Mężczyznę można [...]
kurde ostatnie 2 dni pozwolilem sobie na wiecej wegli bo i spagetti wpadlo troche ziemniakow wczoraj jeszcze z zona i chrzesniaczka odwiedzilismy maka wpadl big mak i frytku a dzis czuje sie jak wrak czlowieka takze tylko mnie dobijcie :-)
[...] dawki, chelaty) i tańsze... A tutaj na forum (SFD) nie mogłem nic znaleźć na temat SF. Zamówiłem sobie Gold wit.C bo na jesień-zimę przyda się nie tylko dla mnie ale i żona myśle w razie ataku jakiejś choroby mogła by się poratować tym zamiast jakiegoś rutinoskorbinu. djfafa Omega3 to chyba najpopularniejszy suplement, przeglądałem kiedyś [...]
Brawo dla Ciebie Solaros za prowadzenie tych wszystkich testów, dużo czasu na tym spędzasz, żona się nie złości, że ją zaniedbujesz? Co do rozstępów: nie wiem, czy ten krem Twój ma zapobiegać rozstępom czy je leczyć (serum w zasadzie stosuje się po, ale kto to wie te kosmetyki ), ale jeśli mógłbym coś wtrącić, to polecam maść CEPAN. Wali cebulą [...]
[...] to od dzieciństwa, czyli nie przez koks:)). Od 2003 do 2011 egzystował dzięki dializom. Kres temu położyła dopiero kolejna transplantacja nerki (poprzednia chyba została odrzucona). Dawcą był nie kto inny jak jego żona:). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45ab7a7c606b4dcdad8316a5888e5691.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eb3a7ba58f54b4fb77beb944bd9c247.jpg
Rozklad dnia? O 10 wstac i do robory na 11 do 22. Prawie codziennie. Spac o 1 w nocy. O 2, jeśli żonka jeszcze nie padła :P Co zlego w treningu o 23? No chocby to, ze po treningu nalezy zjesc, ale tuż przed snem? Nie jestem w stanie się zmobilizować do wstawania o 7:00 rano przy zasypianiu o 2:00 w nocy, kiedy ze 2 razy dziecko mnie jeszcze w nocy [...]
[...] i tryb - zero śniadań, jakiś obiad na mieście fastfoodowy albo z roboty ciężki, a w domu na kolację przed snem nażarcie się w opór i spać...) Ale się spoważniało, jest żona, która dba i kocha, są dzieci i czas się za siebie wziąć - dla nich :) Dietetyk z NatureHouse'a stwierdził u mnie typową "otyłość brzuszną"... także myślę, że dam radę [...]
No i już dużo dzieki Wam wiem. A więc decyzja i plan mój jest taki, że będę ćwiczył silowo z godzinę co 2 dzien, po treningu silowym ok. 20 minut aerobow na biezni i oczywiscie dieta. Na razie bez zadnych wspomagaczy ani supli. Dam znac za kilka miesięcy co z tego mi wyszlo i czy bylo warto. Dzieki wszystkim za uwagi i do dziela! :) P. S. W ciagu [...]