żona

U mnie ten plus ze mieszkam w domu. + zona ma 2 sklepy budowlane hale magazyny sporo terenu no o czesc terenu z hala mi udostępnić chce. Inaczej nawet bym nie marzył o czymś takim.

Ten Dentysta to najgorszy :D haha Ja nienawidzę :D Ja tak samo nienawidzę, uraz z dzieciństwa jeszcze mam xD ale zwykla kontrola dawno nie byłem a zona mnie już meczy ze dawno nie byłem i w końcu wypada:p

1 dzień świąt, wstałem wcześniej, zona i malajeszcze spaly wiec stwierdziłem że machnę trening i cardio. Dzis wyjątkowo trening po samym wpi Bic tric 1a Mlotki hantlami 3010 2x15x10 20x8 15x10+drop 1b francuz hantlami poziom 3011 10x12 3x15x10+drop 2a Prostowanie wyc gorny 3121 4x20x10+2x rest pause w ostatniej 2b 3111 uginanie hantlami [...]

Zazwyczaj robie cardio na rowerku ale zdarza się ze w formie spaceru. Przecież spacer nie musi być żółwim tempem, ja mam garmina, Fenix x6 czy jakoś tak, żona niedawno mi kupiła. Wcześniej tez miałem garmina ale jakiś starszy model. Tetno jak idę z psem to te 110-125 zawsze jest, podobnie jak na rowerku więc dla mnie klasyczne cardio. Wiadomo też [...]

[...] było by w ogóle opcji. Terenu nam sporo i myślałem postawić hale, ale sam koszt postawienia hali to 60-80k a gdzie ogrzewanie prąd wyposażyć podstawowo więc zebarlo by się 2 tyle. Ale tu z pomocą przyszła moja żona i odstąpiła mi jakies 110-120m jednej ze swoich hal więc mam na gotowo, z klima, szatnia itp. Tylko musiałem odmalować ale to pikus.

skarb nie żona :D ale tak poważnie to też jak kiedyś dojdzie do budowy a ciągle coś się działa w tym kierunku, to napewno robie pomieszczenie gospodarcze i tam coś dla sibie będę chciał mieć Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-16 12:49:46

Tak więc zaczynamy. Dziś był jeszcze jakiś obiad z żoną ale bez szaleństw. Finalnie dziś i tak zjadlem mniej niż w planie. Jutro koniec deloadu i zaczynam od treningu push. Czuję się zregenerowany i wypoczęty wiec tylko działać.

Ten zj**.. okres to już chyba od września się ciągnie %-) u nas tak źle to chyba pare lat nie było. Mlody jak tylko zaczyna przedszkole to zaraz chory .. pozniej żona i ja. Nam się poprawia to znowu Mlody zaczyna coś kaszleć itd. Masakra jakaś w tym roku ... Próbowaliście jakoś odporność wspomoc suplami ? Niby sa te mniej czy bardziej przydatne w [...]

Kurcze też muszę pomyśleć o tym bpc na flaki, może będzie to lepiej fukcjonować na masie, nooo mam to samo młody dwa dni posmarka a ja z żoną tydzień chodzimy jak zombie wtedy :D

Jovovich ciszej moja żona też tu zagląda Bic44 wszystkie portale z filmikami typu Youtube i inne są poblokowane i dopiero za miesiąc obejże Jak coś to w Iraku też byłem i jest o tym temat w dziale C/S

Żona w paczce przedświątecznej do Iraku mi wysyła bo suple nie dochodzą na adresy APO Wojna nie wojna rosnąć trzeba:)) /SFD/2017/2/21/9e9294e9797a4deab14188d1a651a7f0.jpg

To jest część tego co w paczkach bo jest więcej dublowanych produktów .razem z żoną kupujemy więc się zbiera trochę ale takie zapasy to raz na kilka miesięcy. Ostatnie paczki bez zniżek wyszły coś koło 1000zl. @Trybik moja dzienna suplementacja to jest środkowe zdjęcie , wszystko w ciągu dnia treningowego . Robię badania dość często i wszystko co [...]

zona wie?

Dużo rzeczy wykorzystuje w kuchni, pudingi do sernikow, sosy barbecue żoną lubi, bialka mają kazeinę więc fajne gęste kremy wychodzą a słodkości na probe pozamaw8ane, ale tylko kuszą nie potrzebnie :D Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-04-20 03:07:11

jest to też jakiś sposób na wspólny czas. Moja żona niestety ostatnio woli zajęcia grupowe - i ćwiczymy w zupełnie inne dni. Ktoś musi zostać z dzieciakami więc się tak wymieniamy. Zresztą my tegoroczne walentynki zaocznie świętowaliśmy 13 %-).

Chyba nie macie zamiaru sprawdzać czy zwiększa się ruchomość stawów po suplementacji Iron Flex? %-) Dwie ręce pod głową to najlepsza pozycja do snu. Obowiązkowo bez poduszki ;-) Ja taki hardkorowy to nie jestem ;-) Bez poduszki śpię tylko jak żona ma focha ;-)

Generalnie nie każdy po dużej redukcji jest skazany na "zwisającą skórę", wielu moich podopiecznych zrzuciło 30-40-50 kilo i wszystko wyglądało jak należy. Zwykle to widać już przed redukcją gdzie będzie problem, gdzie nie - tu wydaje się, że może być okej, pod warunkiem, że wszystko będzie przeprowadzone z głową, bo lepszej recepty nie ma, żadne [...]

Hmmm, trening 2h po jedzeniu? Jaki wy macie układ dnia, że macie takie możliwości w ogóle? Pracuję tak samo jak moja żona i nie widze problemów z rozkładaniem posiłków. Kwestia z optymalizowania pewnych spraw.

[...] zaproszono żadnych dziennikarzy. Sonji była chrześcijanką, ale po ślubie obiecała swojemu mężowi, że tak jak i on przyjmie nauki proroka Mahometa. Ali pragnął, żeby młoda żona ciałem i duszą należała do wspólnoty i brała udział we wszystkich wymaganych przez nią celebracjach. Nakazywał jej nosić jednokolorowe ubrania, szczelnie zakrywające [...]

Trzeba je mieć, żeby pokazać niech Studi pokaże za mnie A ucz się, ucz, bo żona pojechała i szalejesz Tylko jedno w głowie