Redukcja z 236kg

To ile teraz w pasie?

Miara ma 150cm, ale sama taśma jest 8cm dłuższa, więc w pasie daje to 158cm ;)

Śledzę od początku
gratuluje postępów
dajesz mi moc do działania :)

Ale pędzisz!

Obserwuję i życzę powodzenia!
Czekamy na bloga treningowego ;)

Dzięki! ;) Na stronie na FaceBook'u dużo wrzucam takich pierdół :)

nie wiem czy ta kwestia była już omawiana - jakąś profilaktykę na skórę stosujesz? Spadek dość szybki, więc potem może być problem.

Ooooo właśnie - też jestem ciekaw czy coś stosujesz. Koniu151 - czy mógłbyś coś polecić, co najlepiej się sprawdza żeby po dużej redukcji skóra jak najmniej zwisała. Jakieś masaże, zimne prysznice, kremy (jeśli tak to jakie)?

Generalnie nie każdy po dużej redukcji jest skazany na "zwisającą skórę", wielu moich podopiecznych zrzuciło 30-40-50 kilo i wszystko wyglądało jak należy. Zwykle to widać już przed redukcją gdzie będzie problem, gdzie nie - tu wydaje się, że może być okej, pod warunkiem, że wszystko będzie przeprowadzone z głową, bo lepszej recepty nie ma, żadne kremy, prysznice, peelingi nie pomogą, jak dieta nie będzie odpowiednio zbilansowana i poparta wysiłkiem fizycznym. Choć czasem i to nie starcza i przy redukcji książkowej mamy problem ze skórą, oczywiście trzeba tu działać w trakcie, nie po fakcie, bo tu już raczej tylko chirurg może pomóc. Z pierdółek, które można zastosować w trakcie bez specjalnego wysiłku, to np zamiana preparatów do mycia, na te dla dzieci, chłodne prysznice, nawilżanie po kąpieli, natomiast wszelkie peelingi czy kremy najlepiej skonsultować z kosmetyczką, dziewczyną, żoną, koleżanką - one na pewno lepiej znają się na składach niż przeciętny mężczyzna. Z suplementacji witamina C, D, czy omega-3.

Dziękuję za odpowiedź.