Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

Nie wyobrażam sobie funkcjonowania na takiej diecie. Dieta ta jest zaprzeczeniem wielu teorii dotyczących odżywiania. Ja tutaj widzę dziwnie duże ilości suplementów. Dużo energii wieczorem ? nie rozumie czemu to służy. To chyba naturalne, że wieczorem chce się spać ? a kiedy mamy być senni do południa ?

to ze zaprzecza - poruszalem kilka postow wyzej - wroc aby nadrobic

duuuzo osob ma kryzys kolo godziny 13-14

oraz po posilkach (mam na mysli zwykla diete)

3. po czasie NIE czujemy glodu prowdziwego ani wynikajacego z uzależnienia
Organizm adaptuje się do nowych warunków, przy sprawnym funkcjonowaniu organizmu to nic rewolucyjnego. Pytanie brzmi jaka jest z tego korzyść ?
badania ktore wskazywaly na slabsza wydolosc podczas glodu bazuja wlasnie na odwodneiniu niz braku paliwa - to poprostu NIE nastepuje
Badania bardzo często są robione aby coś potwierdzi lub czemuś zaprzeczyć. Myślę, że większość osób którym zadamy pytanie. Woda czy kostka czekolady daje nam większego „kopa” do wysiłku intelektualnego odpowie: CZEKOLADA.

czesc korzysci wymienil autor postu

poki nie sprobuje glodu

Dużo energii wieczorem to jest plus ? Ja wolę mieć dużo energii w pierwszej połowie dnia a wieczorem organizm powinien powoli się wyciszać.
Takie odpowiadanie słówkami to nie jest dyskusja. Z moich obserwacji wynika, że tym sposobem żywienia chcecie uderzyć do osób prowadzący taki tryb życia i utwierdzić ich w przekonaniu, że jest on też ok. Łykanie suplementów i jedzenie wieczorem. Z pewnością wielu się to spodoba ze względu na wygodę. Efekty na siłowni pozostaną prawdopodobnie bez zmian.

Swoją drogą


W jaki sposób kolego wyżej wciągasz 10000 kcal ?

Hehe nie to akurat żart. Kaloryczność u mnie wacha się między 3k a 5k kcal w zależności od okresu.

Widzę, że najbardziej zbulwersowane są osoby, które nie miały kontaktu z artykułem Binia. Dlatego radzę wam go przeczytać, bo niektórzy wymyślają już teorie spiskowe i wypisują głupoty.

nie, no dla mnie to porażka ta dieta, ani to zbilansowane, ani zgodne z zaleceniami dietetycznymi, ani dopasowane do dziennych potrzeb energetycznych organizmu, za to jak najbardziej zgodne ze nawykami żywieniowymi większości społeczeństwa, które określane sa zgodnie, przez mądre głowy, jako niewłaściwe...
Na początku stosowania może samopoczucie być super, tak jak to bywa w diecie ketogenicznej, ciekawe jak będzie pożniej. Ja to widze tak w dalszej perspektywie tak: jak ktoś ma troche wypracowanego mięsa, to na pewno skutecznie sie go pozbędzie, waga moze i mocno sie nie zmieni, ale proporcje ciała na pewno. dieta nadaje się dla przecietnego Kowalskiego siedzacego za biurkiem i raz w tyg chodzacego na basen, ale nie dla ludzi powazniej podchodzących do sportu.
Ale testujmy, testujmy...

jesli chodzi o samopoczucie to stosuje od bardzo dawna