Ćwiczmy razem!-wyskok

U mnie z noga juz spoko :)!!!
Za jakas godzine lece na niższy kosz troche powsadzac, zobaczymy co ze mnie zostało !:D

Heheh to fajnie ;). Ja też miałem iść na niższy dziś ale grypa mnie dorwała ;<

u mnie wczoraj slabo z wyskokiem na treningu z wyskokiem i koncentracja;/
z***a co chwile od trenera co ja robie.... chory jestem..katar..oczy lzawia...potworny zakwas na klatce dalej doskwiera... pozatym na poczatku oczywiscie nas wymeczyl;)sprinty...skipy..i inne cuda z pilkami lekarskimi.
mam nadzieje ze przez weekend dojde do siebie i rusze ostro z silka i hala.

zakup ktory sobie teraz rozwazam.
jak zobaczylem jakie lekkie w porownaniu do obecnych ktore posiadam to szok.
http://allegro.pl/nike-hyperize-basketball-shoes-367173-119-r-42-i1217854033.html 

Ja tu umieram, miałem iść poskakać, wieczorem mieliśmy jeszcze grać a tu grypa ;/. Ciekawe czy da się wyleczyć w dwa dni.. Chociaż trochę żeby treningu nie zaniedbywać..

Hadzbe, tak słabo pewnie przez chorobę, albo przemęczenie, ale raczej to pierwsze. Musimy się leczyć :D:D.
A buty fajne, nie powiem, ale nie przepadam za tego typu krojem :P. Ale kolorystyka miód ^^.

Hadzbe, ja kupuje Hyperdunki 2010, super buty, te, ktore pokazales sa robione na technologiach z hyperdunków.
Chłopaki, zdziwiłem sie okropnie...
Byłem dzisiaj rano na orliku, pierwsze mocniejsze skaknie wiec cudów sie nie spodziewałem. rozgrzewka, kilka rzutów i mysle skocze z miejsca...skacze, a tu prawa noga przeszkadza i nawet nie musnąłem obreczy..
Mysle "ale lipa" dobrzałem sie dalej, spróbuje z naskoku, to samo.. noga przeszkadza, słaba dynamika i lekko zachaczyłem obrecz, pozostało mi tylko spróbowac poskakac jednej nogi, dogrzany juz na maxa skoczyłem lekko, nagle patrze, cała łapa w obreczy i mysle "WTF"??
I wtedy sie zaczeło, wziałem piłe i zapakowałem kilka konkretów z jednej nogi bez wiekszych problemów, mówie wam, wspaniałe uczucie, pozniej napisze wiecej, bo teraz lece na mecz

Kurde.. Ile ja bym dał za dunka na wymiarze... ;<
No cóż, na szczęście dużo nie brakuje więc jeszcze z dwa-cztery tygodnie, zależy od progressu ;p. A potem tylko dobić do 110+ :D.

Ale zmęczony jestem, dzisiejszy trening:
przysiad ze sztangą na barkach 5 serii pow 12/10/8/8/6
Martwy ciąg na prostych nogach 5 serii pow 12/10/8/6/4
wykroki ze sztangielkami 3 serie pow 10/10/8
wspięcia ze sztangą na barkach 5 serii pow 12/12/10/10/8

Rurox, spokojnie ja nie wkładałem jeszcze jakis czas temu :p
Chyba jednak bede specjalizowal sie w skakaniu z 1 nogi, bo to mi wychodzi lepiej :]

Jakiś tzn. jaki ;>? Ja jakoś wolę naskok ^^

Cineko ale trudniej go poprawic