Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

Bo trza być twardym, pas jest git - jak sie podciagamy z ciezarem lub robimy dipsy

dobra tak jak pisałem kiedyś, wreszcie wrzuciłem jakieś filmy do mojego dzienniak, chcesz zajrzyj, za jakość nie besztaj, jutro będą lepsze

Pas jest dla ludzi, a jego istnienie ma jakiś cel
Zakładam powyżej 80kg.


W sumie próbowałem zawieszać ciężary na takiej lince + przywiązywać do pasa (ostatnio), ale jeden wielki niewypał. Przy takich ćwiczeniach jak poręcze i podciąganie na drążku -dalej praktykuję plecak i ciężary w nim

Krawat
Napisałem w Twoim temacie co myślę o pasie

Rrumcek
Pas powinno sie zakladac od ~85% CM.
Nie wiem jak jest w przypadku Demolub'a , ale zapewne zaklada go na podobnych procentach.

W przypadku demolub'a zakłada on pas w okolicach maksów, choć zdarzało mu się bić rekordy z pasem na dnie torby

Lady M
ja do ciężaru ciała jade bez pasa, wyżej już zakładam

I słusznie Marto , choć i tak jest hardcorowo bo jesteś kobietą :)

rion
ja w ciągu podnoszą prawie dwukrotność wagi ciała i pasa nie używam

Kozacko, też tak lubię ;)

Adrian
Dokładnie tak jak myślę !

Wibor
Byłem, chyba nie zbeształem :P

Maciek
Pas jak i alko czy inne nałogi jest dla ludzi, trzeba tylko znać limity

Cóż można sie zaopatrzyć w specjalne pasy z łańcuchami dla wygody.
Mi jakoś na razie wychodziło wykorzystanie luźnego kawałka łańcucha z zawleczką który mocuję przy pasie TS .
Może nie za komfortowo i trochę schodzi przy zapinaniu ale działa. Co było widać na załączonych filmikach .

*Niniejszym temat rozpętany przez Krawata , czyli '' demol - wlasnie zauwazylem ze cwiczysz w pasie?
To jak to w koncu jest?
Od jakich ciezarow go zakladasz?''

Uznaję za zakonczony


Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-26 23:15:17

cóż, u mnie na siłowni obserwuję ludzi którzy potrafią robić nawet bicepsa z pasem

tak, trzeba znać umiar


ups, nie doczytałem, że temat o pasie zakończony, nie miej mi tego za złe

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-26 23:38:42

Demolu ale ja widziałem już ten film i mówiłem że fajnie i że widać tkd/karate

Starowinko Ty sklerotyczna

Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-08-26 23:39:53

Dziadku naprawdę konkretny postęp zrobiłeś od momentu, w którym zacząłeś udzielać się na forum/dziennikach. Pierwsze foty z fajką itd.....teraz to już przeszłość.....widać, że treningi Ci służą Hehe a za ten desperacki akt odwagi w box squadzie na 170 powinni dać Ci virtuti militari Masakrycznie to wyglądało i dobrze, że tak naprawdę mało ucierpiałeś. Następnym razem bierz kogoś kto chociaż z 200 ciąga to wtedy po prostu zdejmie z Ciebie sztangę, potrzyma chwilkę i odłoży na ławkę/podłogę


PS: A ja robiłem 5x200 bez pasa

I jak idzie?:D

Gratuluję rekordów ;) i...powodzenia dalej ;)

carbon
Do sauny wchodzą z pasem
No ale temat skończony !

Wibor
Starość nie radość

Senegroth
Dzięki , właśnie zauważyłem że dostrzegłeś w końcu ten materiał filmowy na YT
No właśnie Ty wiesz jakie były moje początki z techniką i siłą , także mimo mi czytać takie słowa pod moim adresem
Gdzie mi tam do 200kg , no ale będę się starał dokładać po te 5kg z roku na rok i kiedyś może się zbliżę

virtiti militari dla mnie za desperację ha ha , byle nie pośmiertnie
Nie kolego tutaj na tym froncie to najwyżej jakiś Sog wpaść może

200kg x 5 w Twoim wykonaniu , widząc Twoje czworogłowe to prawie mnie nie dziwi

szprotulbk
Na razie odpoczywam , a potem znowu walka o następne kg w masie i żelazie

Wysłałem Ci e-mail z zapytaniem :)