...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobra tak jak pisałem kiedyś, wreszcie wrzuciłem jakieś filmy do mojego dzienniak, chcesz zajrzyj, za jakość nie besztaj, jutro będą lepsze
...
Napisał(a)
Pas jest dla ludzi, a jego istnienie ma jakiś cel
Zakładam powyżej 80kg.
W sumie próbowałem zawieszać ciężary na takiej lince + przywiązywać do pasa (ostatnio), ale jeden wielki niewypał. Przy takich ćwiczeniach jak poręcze i podciąganie na drążku -dalej praktykuję plecak i ciężary w nim
Zakładam powyżej 80kg.
W sumie próbowałem zawieszać ciężary na takiej lince + przywiązywać do pasa (ostatnio), ale jeden wielki niewypał. Przy takich ćwiczeniach jak poręcze i podciąganie na drążku -dalej praktykuję plecak i ciężary w nim
...
Napisał(a)
Krawat
Napisałem w Twoim temacie co myślę o pasie
Rrumcek
Pas powinno sie zakladac od ~85% CM.
Nie wiem jak jest w przypadku Demolub'a , ale zapewne zaklada go na podobnych procentach.
W przypadku demolub'a zakłada on pas w okolicach maksów, choć zdarzało mu się bić rekordy z pasem na dnie torby
Lady M
ja do ciężaru ciała jade bez pasa, wyżej już zakładam
I słusznie Marto , choć i tak jest hardcorowo bo jesteś kobietą :)
rion
ja w ciągu podnoszą prawie dwukrotność wagi ciała i pasa nie używam
Kozacko, też tak lubię ;)
Adrian
Dokładnie tak jak myślę !
Wibor
Byłem, chyba nie zbeształem :P
Maciek
Pas jak i alko czy inne nałogi jest dla ludzi, trzeba tylko znać limity
Cóż można sie zaopatrzyć w specjalne pasy z łańcuchami dla wygody.
Mi jakoś na razie wychodziło wykorzystanie luźnego kawałka łańcucha z zawleczką który mocuję przy pasie TS .
Może nie za komfortowo i trochę schodzi przy zapinaniu ale działa. Co było widać na załączonych filmikach .
*Niniejszym temat rozpętany przez Krawata , czyli '' demol - wlasnie zauwazylem ze cwiczysz w pasie?
To jak to w koncu jest?
Od jakich ciezarow go zakladasz?''
Uznaję za zakonczony
Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-26 23:15:17
Napisałem w Twoim temacie co myślę o pasie
Rrumcek
Pas powinno sie zakladac od ~85% CM.
Nie wiem jak jest w przypadku Demolub'a , ale zapewne zaklada go na podobnych procentach.
W przypadku demolub'a zakłada on pas w okolicach maksów, choć zdarzało mu się bić rekordy z pasem na dnie torby
Lady M
ja do ciężaru ciała jade bez pasa, wyżej już zakładam
I słusznie Marto , choć i tak jest hardcorowo bo jesteś kobietą :)
rion
ja w ciągu podnoszą prawie dwukrotność wagi ciała i pasa nie używam
Kozacko, też tak lubię ;)
Adrian
Dokładnie tak jak myślę !
Wibor
Byłem, chyba nie zbeształem :P
Maciek
Pas jak i alko czy inne nałogi jest dla ludzi, trzeba tylko znać limity
Cóż można sie zaopatrzyć w specjalne pasy z łańcuchami dla wygody.
Mi jakoś na razie wychodziło wykorzystanie luźnego kawałka łańcucha z zawleczką który mocuję przy pasie TS .
Może nie za komfortowo i trochę schodzi przy zapinaniu ale działa. Co było widać na załączonych filmikach .
*Niniejszym temat rozpętany przez Krawata , czyli '' demol - wlasnie zauwazylem ze cwiczysz w pasie?
To jak to w koncu jest?
Od jakich ciezarow go zakladasz?''
Uznaję za zakonczony
Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-26 23:15:17
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
cóż, u mnie na siłowni obserwuję ludzi którzy potrafią robić nawet bicepsa z pasem
tak, trzeba znać umiar
ups, nie doczytałem, że temat o pasie zakończony, nie miej mi tego za złe
Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-26 23:38:42
tak, trzeba znać umiar
ups, nie doczytałem, że temat o pasie zakończony, nie miej mi tego za złe
Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-26 23:38:42
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Demolu ale ja widziałem już ten film i mówiłem że fajnie i że widać tkd/karate
Starowinko Ty sklerotyczna
Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-08-26 23:39:53
Starowinko Ty sklerotyczna
Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-08-26 23:39:53
...
Napisał(a)
Dziadku naprawdę konkretny postęp zrobiłeś od momentu, w którym zacząłeś udzielać się na forum/dziennikach. Pierwsze foty z fajką itd.....teraz to już przeszłość.....widać, że treningi Ci służą Hehe a za ten desperacki akt odwagi w box squadzie na 170 powinni dać Ci virtuti militari Masakrycznie to wyglądało i dobrze, że tak naprawdę mało ucierpiałeś. Następnym razem bierz kogoś kto chociaż z 200 ciąga to wtedy po prostu zdejmie z Ciebie sztangę, potrzyma chwilkę i odłoży na ławkę/podłogę
PS: A ja robiłem 5x200 bez pasa
PS: A ja robiłem 5x200 bez pasa
...
Napisał(a)
I jak idzie?:D
Gratuluję rekordów ;) i...powodzenia dalej ;)
Gratuluję rekordów ;) i...powodzenia dalej ;)
...
Napisał(a)
carbon
Do sauny wchodzą z pasem
No ale temat skończony !
Wibor
Starość nie radość
Senegroth
Dzięki , właśnie zauważyłem że dostrzegłeś w końcu ten materiał filmowy na YT
No właśnie Ty wiesz jakie były moje początki z techniką i siłą , także mimo mi czytać takie słowa pod moim adresem
Gdzie mi tam do 200kg , no ale będę się starał dokładać po te 5kg z roku na rok i kiedyś może się zbliżę
virtiti militari dla mnie za desperację ha ha , byle nie pośmiertnie
Nie kolego tutaj na tym froncie to najwyżej jakiś Sog wpaść może
200kg x 5 w Twoim wykonaniu , widząc Twoje czworogłowe to prawie mnie nie dziwi
szprotulbk
Na razie odpoczywam , a potem znowu walka o następne kg w masie i żelazie
Do sauny wchodzą z pasem
No ale temat skończony !
Wibor
Starość nie radość
Senegroth
Dzięki , właśnie zauważyłem że dostrzegłeś w końcu ten materiał filmowy na YT
No właśnie Ty wiesz jakie były moje początki z techniką i siłą , także mimo mi czytać takie słowa pod moim adresem
Gdzie mi tam do 200kg , no ale będę się starał dokładać po te 5kg z roku na rok i kiedyś może się zbliżę
virtiti militari dla mnie za desperację ha ha , byle nie pośmiertnie
Nie kolego tutaj na tym froncie to najwyżej jakiś Sog wpaść może
200kg x 5 w Twoim wykonaniu , widząc Twoje czworogłowe to prawie mnie nie dziwi
szprotulbk
Na razie odpoczywam , a potem znowu walka o następne kg w masie i żelazie
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Wysłałem Ci e-mail z zapytaniem :)
Poprzedni temat
plan
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- ...
- 236
Następny temat
Ilość dni treningowych i ich rodzaj - proszę o radę.
Polecane artykuły