Ćwiczmy razem!-wyskok

generalni dzisiaj szalu nie bylo:) jakos taki sztywny bylem...wczoraj sie mocno rozciagalem i sciegna bolaly:)
macie tu taka mala zapowiedz:P

Hadzba, jak Ty to wszystko wsadzisz, to jestem pod wrazeniem, ogólnie człowieku, Ty latasz !!!!!!!!!!
Ale sie jaram !:D

windmile tak:) tap dunk tak:) pompka lekka tylem tak:) power dunk z narzutu tak;)jakies 360 z narzutu tak:) pod noga z narzutu szarpne obrecza;/wiec nie wloze ale pracuje nad tym:)
cos tam zrobie:P
ps. sorry za jakosc

tu widac ze jakbym sie uparl to nade mna tez przeskocze;P i nawet kopne sie w glowe;D 100cm mam na wysoksoci biodra jak przystawiam metr...
a bez pilki i wsadow to przywale czolem w tablice;)

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-08-21 22:44:39

Hadzbe jestem pod wielkim wrażeniem, mam nadzieję że też dojdę kiedyś do takich wyników. Ja osobiście wracam już do treningów powoli się wdrażam, jak na razie robiłem treningi lekkie na rozruszanie wszystkich partii ciała.

ja nie jestem pod wrazeniem:) nie cierpie tego aswaltu(bardzo slaba przyczepnosc)i nie moge nabiegnac jakbym chcial:) czuje ze na tartanie juz blisko glowa obreczy by bylo:) ale zobacze we wtorek:)

To ja też coś od siebie dodam... sorka za jakość ale to pierwsze moje wrzutki^^


























KOSZ 2.96cm
NAWIERZCHNIA asfalt z lekkim piachem...
filmiki kręcone już po dość dużym zmęczeniu, ale co tam

prosiłbym o trening i plan na wyskok

alley dwoma rękami też był ale bateria w telefonie już mi padła next time

boisko... nikt Ci takowego treningu nie da...
po pierwsze:
napisz coś o sobie, wiek, wzrost, waga, zasięg, dosiężny, z naskoku, z jednej, w co grasz
po drugie:
przejrzyj temat, ułóż sobie coś i daj do sprawdzenia

powodzenia

Wkurzaja mnie tacy ludzie xd.
My tu zapieprzamy, a ten prosi o plan :p
Hadzba, to ty juz pewnie do 120cm dobiłes skoka, co?