Ćwiczmy razem!-wyskok

PROGRAM IMPREZY:
Sobota 10 lipca 2010 r. - "CUDSZE CHWALICIE SWEGO NIE ZNACIE!"
11.00 – IV Turniej Koszykówki Ulicznej o puchar Prezesa Towarzystwa Przyjaciół Dynowa (hala Zespołu Szkół w Dynowie, ul. Szkolna)

tu bedzie istny dunk festival w moim wykonaniu:D zreszta ludzie juz wiedza co sie rok temu dzialo:P

tylko trzeba wziac pod uwage ze wycisk na plaskiej to slabe cwiczenie masowe, sa duzo lepsze.
ps Hadzbe mowisz ze masz duza dysproporcje miedzy boxem a pelnym, ale zwroc uwage ze mimo to masz potezny wyskok, wiec ten box nie jest taki zly...na logike przynajmniej

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-07-03 13:30:46

To Hadzbe oczekujemy jakiś filmików z tej imprezy :P.
A jak tam soltys88 z tym konkursem wsadów, masz już jakieś sprawozdanie z tego?

i tak samo jest teraz jak robie pelne:)
do polowy czyli 90stopni idzie baardzo ciezko za to druga polowa przysiadu i koncowka wyrobiona na boxach to juz idzie jak maslo;)
a filmiki nagram:)bardzo fajna hala i kosze;)

uuu, gruubo bedzie, powodzenia zycze :D

Ode mnie jutro na 100% jakieś filmy ze skakania, zweryfikuje swoje dane przed krótkim wyjazdem nad morze (5 dni)


Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-07-03 22:41:00

U mnie w mieście tez organizowane są turnieje w street'a więcej info w linku poniżej

http://nidzica.wm.pl/9848,Lipcowe-turnieje-na-Orliku.html 

ależ ostatnio cisza zapadła, no chłopaki trenujemy nie gadamy !:D

ja mialem dzisiaj plyo robic;)ale zrobil sie konkurs wsadow:P
strasznie latwo mi sie wsadza ostatnio....moze nie ze skacze wyzej ale latwiej...od tablicy bez problemow...2rekami z 1 kroka...tylem..przodem jupy standard...;)
ide zaraz sobie poskakac na skakance;)

To może i ja się wpiszę..
Miesiąc temu skręciłem kostkę:/, 1.5 tyg w szynie +0 jakiegokolwiek ruchu do tej pory..
Jednak biorę się za siebie, kostka na szczęście nie boli(myślałem że będzie gorzej).
Wczoraj wróciłem do domu więc planuję porobić jakąś plyometrykę przez wakację, zobaczy,y jak będzie- na siłownię nie chce mi się chodzić na ten moment pewnie wrócę dopiero w październiku do regularnych treningów:
Widzę poi sobie, że jest kiepsko z koordynacją i wytrzymałością po miesiącu nic nie robienia, ale o dziwo wyskok nie spadł mi jakoś strasznie max 8-10cm
aktualnie wygląda to tak:
http://student.agh.edu.pl/~sulkow/tt.jpg
mam tez z wczoraj inne zdjecia na ktorych skacze pare cm wyzej ale kiepsko są ujęte nogi
Więc z naskoku koło 95cm na chwilę obecną W formie spokojnie dotykałem głową tej obręczy, a mam 177cm, obręcz jest na 276-280cm. Zobacze czy mi się będzie chciało dawać wypiski;>
pozdr


Zmieniony przez - headstrong w dniu 2010-07-04 19:07:22

a ja znowu, chciałem ponagrywac, ale nie wziąłem aparatu, narazie bardzo nie ma czego do nagrywania, bo od jakichs 3 tyg stoje w miejscu tj. mam całą dłoń nad obręczą.
jutro jade na kilka dni nad morze, a pozniej bede próbował coś z tym zrobić, zobaczymy co z tego bedzie.