Ćwiczmy razem!-wyskok

sołtys88 czyli na razie zamienić ten siłowy na dynamike na siłowni i robić 2 razy w tygodniu tą dynamikę na siłowni?

Cineko jeśli chodzi o ten program kangroohops to widzę postępy ,Dziś byłem na boisku w siatę grałem.Ataki robiłem i naprawde wydawało mi się że mam dobre bo wysokie loty :)Kontynuuje ten program bo mam rezultaty :) sprawdzalem się też dziś na koszu i do obręczy doskakuje i naprawde wydawało mi się że lecę wysoko .Nie ma bata są rezultaty to kontynuuje.Może jeszcze nie robię paczek na koszu 305cm ale co tam .Cisne dalej ten program.Siłownia pozostaje mi jak będe starszy i wszystko będe już miał rozwinięte.:)Narazie jadę na programach bo widze przynajmniej na sobie rezultaty a jeśli je widzę to kontynuuje :) ALE Fajne uczucie że jest się w stanie osiągnąć cięzką pracą wszystko :) :)

Brodawka ale zrozum ze mozna osiagnac to samo (a pewnie i wiecej) mniejszym nakladem pracy. Podstawe sily tak czy siak bedziesz musial zrobic bo sama szybkoscia za wiele nie zdzialasz...

ale siła się przecież też wyrabia.To że mniejszym nakładem pracy to mało dla mnie istotne.nie chce generalnie wykrzywić sobie kości czy coś tego rodzaju jak to bywa z obciążeniem w młodym wieku.Narazie rosnę i myśle że narazie będe robił bez obciązenia.Powtarzam jeszcze raz seniorzy trenują z obciązeniem bo już nie rosną a ja póki co rosnę i nie chce sobie zrobić krzywdy !!!

przez co sie sila wyrabia? przez skakanie? daj spokoj
masz 18 lat wiec smialo mozesz zaczynac, nikt nie karze Ci brac 100% ciezaru maksymalnego ale przy 10 powtorzeniach nie zrobisz sobie krzywdy, jak chcesz, Ty tracisz czas nie my
ps. ja w ciagu 4 miesiecy od rozpoczecia cwiczen na silowni uroslem 3cm

Widze, ze brodawka dość wąski światopogląd posiadasz :p.
tylko moja racja i nic wiecej

Brodawka daj sobie pomóc, posłuchaj ich, ja nie wiem czemu się za sztangę nie chwytasz jak masz 18 lat, przecież w tym wieku możesz spokojnie na niej bazować.

po primo-mam obowiązki szkolne -matura itp :P
po drugie - siłownia u mnie jest dość droga
po trzecie - warunki w domu mi pasują
po czwarte- mam mało czasu jak będe studentem będe tego czasu może miał więcej za rok przecież klasa maturalna :P

sam Cineko napisał że Zacząłem Kangarohoops, swietnie działa na mnie ten program.
Mam 17 lat, 184cm wzrostu, 83 kg wagi, dosiezny 55, rozbieg 65.
Jak z tobą?
_______________________

A jak u Ciebie z zasięgiem ramion?