[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

lustro podstawa

a czy jakis straszny spadek obwodow czy nie ?

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

wydaje mi się, że zerowy spadek
bo jak zaczynałem w ogóle solidnie ćwiczyć w grudniu to dopiero wracałem do "pakowania". Czyli pamięć mięsniowa zadziała

+ odp. podaż białka.

druga spawa, jak już wejdziesz w ketozę to muskle nie lecą tak...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ta ketoza calkeim cieakwa a jakos mi umknela calkowicie

zreszta redukcja nie dla mnie bo tluszcz leci nawet jak nic nie robie i wystarczy zjesc delikatnie mniej niz na masie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

zazdroszczę

niedługo się zmywam
spałem..... z 3h tylko znowu

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

No tak muzyka troszke nie w moim guscie

wiec pewnie powera nie bede miec

Zdjecia rewelacja, zyly o rany

rece .... no wiesz sam najlepiej .... >slini sie< ja to jednak wzrokowiec jestem, podoba mi sie

Szczerze to nie wiem czy moze byc lepiej, no do calosci to brakuje brzuszka

Next time zwin mamie make up i domaluj

Buziaki

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

bo ja wiem czy jest tak czego zazdroscic

sam jestes dowodem ze checi i samozaparcie a mozna dzialac cuda tak wiec to chyba nie am znaczenia

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Tygrysku - wiedziałem, że na łapki zwrócisz uwagę

i może być lepiej, ta to WSZYSTKIM pokażę jeszcze

mąkę mówisz?

Ziom - ale powiem Tobie, ze cholernie sporo "sił" wkładam w trzymanie diety, aero itd

sporo pracy mnie to kosztuje

bo wiesz, że ja z budowy "misiek"

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

i na rowni tacy jak ja musza wlozyc w kazdy cm na +

motywuje ten Twoj dziennik

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

dzięki

tak skromnie robię swoje, ale fajnie, że dzięk temu Blogu niektórzy chociaż znajdują motywację do jeszcze cięższej pracy

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Ożyłowane bice Odina inspiracją dla innych użytkowników forum

Tyle stronek musiałem przewinąć żeby się dokopać do wypiski z treningu .

Dawid polecałeś mi Scivation Xtend ,mam do wyboru kilka smaków który wybrać

Mam do wyboru grape, watermelon, apple,orange,lemonade ?

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-01 21:22:46

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

Polecane artykuły

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Trening dla zaawansowanych

Plan masa priorytet + siła

TRENING . porady

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?