DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

Z tym podciaganie to dawaj a repsy same będą wpadac, sam po sobie widze, że jak zaczynałem od 6 repsów to teraz 10-12 :D

Porównywać was to troche ciężko by było. Ale forme macie obaj, a Tobie, że w tym wieku chce się ćwiczyć, to podziwiam.


PS. bez urazy, co do Twojego wieku.

Demol jeszcze mlody, a nie jak niektorzy, nad grobem juz stoja

sylwestrowy sok czyli sog , dużo masy siły i energii w nowym roku, rekordów motywacji i samorealizacji na siłowni

Zdrowia, rośnij duży

W MC juz sporo kg na 15tki
Mnie 120 tak sponiewierało że ho ho

Szczesliwego

podciąganie w piętnastkach jest ciężkie bo w rozgrzewkach i w serii głównej cały czas ten sam ciężar, ja dopiero pod koniec cyklu, podciągałem się 3x15, tylko że jestem przy tobie jak (,)


Rocky_1992- w jakim wieku, Toć nie wiesz że życie zaczyna się po czterdziestce?


PS
rzadko się wpisuję, ale oglądam cały cazs z ukrycia (taki cichy fan) nie chcę spamować bo już i tak sporo tego



Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-01-02 16:44:24

KingOdin
będę śledził postępy i ganił za ich brak

O cholera to trza się starać bo z***ki będą

Sevrond
Ja też zaczynałem od kilku powtórzeń wymuszonych i męczących w hvj No i zauważam że wytrzymałość i siła rośnie a nie maleje.

Rocky_1992
No na razie to chce mi się ćwiczyć a co do wieku to żadnej urazy nie mam ,przecież znam swoją metrykę

Rrumcek
A kto wie co komu pisane czasem i młodsi odchodzą z tego świata
No ale na razie krew krąży

rush comes
Dzięki odbiłem

Zabrzanin
Dziękuję ślicznie i nawzajem

adzik123
Skoro tak piszesz to znaczy że mogę być z siebie dumny
Mnie bardziej sponiewierają siady a ciągi znacznie mniej .

grzechmek
rzadko się wpisuję, ale oglądam cały cazs z ukrycia (taki cichy fan)

Czyż nie wspaniale mieć fanów mimo swoich miernych wyników
O spam się nie martw kontroluję wszystko i w razie czego piszę na PW

OTO WCZORAJSZE FOTO PO STRZYŻENIU CZYLI BEZ POMPY NA LUZIE .
MOŻE W KOŃCU KTOŚ WBIJE OKRĄGŁEGO SOGA DO TEGO DZIENNIKA JAK ZASŁUŻĘ







Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-02 18:40:37

jesli pas nie psuje, to powinna być elegancka Vka

Plecki ładne