POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

zayeb sie na drugi dzien raczej nie bedziesz w stanie trzymal diety przynajmniej tak bylo w moim wypadku chyba ze walniesz kilka piw to tam luz
a wlasnie jak juz w miare dochodzimy do siebie po imprezie powinnismy jesc troche wegli, bialka, tluszczy czy bialko i tluszcze

jesc normalnie

Cześć,

Dawno już nie byłem na forum, ostatnio uzupełniłem swoj zasób informacji jednak nie mogłem znaleźć odpowiedzi na pewne pytania.

Troszkę o mojej sytuacji skończyłem 6 tygodniowy cykl Kreatynowy (mono) i zamierzam zacząć redukcję. Dieta ułożona, siłownia 3 x tydzień do tego basen, sauna i takie tam zdrowotne. Pytania jakie mam to:

1) Czy po cyklu mono mogę od razu zacząć cykl Kre-alkalyn (olimp) – kiedyś słyszałem że można (mam już to za punkty z olimp'u tak więc muszę w końcu zużyć
2) Jeżeli tak to czy można popijać to wodą (jest to proszek).
3) Zastanawiam się nad dołączeniem Alri Venom Hyperdrive 3.0+ w którego skład wchodzi 605 mg mieszanki (Witamina B12 – 200mcg i Unikalna mieszanka VENOM 400mg) oczywiście po jakiś 3 tygodniach diety, co myślicie ??

Pozdrawiam

powinien wystapic okres przerwy od stosowania kreatyny

czy wartości odżywcze dla produktów jak makarony i ryż są podawana na 100g produktów nie obrobionego? Czy już po ugotowaniu?

przed

wszystko wazymy przed obrobka

no i po co to samo drugi raz ktos napisal? nienawidze dublowania postow :D

@koles08 artykuł o tłuszczach do którego mnie skierowałeś SZAŁ MACICY dzięki.

---------------

a teraz mam pytanko o chlebek :)

w moim mieście nikt nie słyszał o chlebie pełnoziarnistym, nigdzie nie mogę go dostać, wszędzie chcą mi dawać chleb wieloziarnisty...

o co tu biega?

kupuj żytni razowy :)