~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Ziomus1812

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2666

witam
krąży u mnie pogłoska że jak robisz masówke i do tego robisz brzuch to nie wchodzą kg na plus ;]
prawda czy mit

...

Ziomus1812

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2666

drugie pytanie
jak myślicie czy w splicie na masę lepiej robić 3 or 4 serie w ćwiczeniu, czy raczej indywidualna sprawa/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...a może bys tak edytował posty- zamiast w każdym cedzic po zdaniu

pierwszy to ewidentny mit, a w drugim przypadku odpowiem tak, że niekoniecznie powinieneś trenować splitem- sądząc po pytaniech to staż masz w sam raz na ACT lub FBW.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ziomus1812

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2666

staż mam rok...ale mam dystans do probowania innych treningów niż split bo robiłem HST i mi kijowo weszło tzn tylko siła. A co do ACT to jest przecież ogolnorozwojówka to po co to robić/ a FBW może spróbuję za miesiąc.

...