TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Hej
Kiedy sie kończy zimowe okno transferowe dla juniorów na Mazowszu w sezonie 2007/2008 , czyli TERAZ ?

Sory że nie na temat, ale nikt mi nie odpowiada w założonym prze ze mnie wątku

cris.r.017 nikt ci nie odpowiada bo chyba mało kto wie ono może konczyć sie różnie. Mi się zdaje że skończy się w tym terminie co okienko w polskiej ekstraklasie. Ale nie jestem pewien.

przede wszystkim to pytanie tutaj nie pasuje.

Siema ! Mam taki problem mam 13 lat trenuje w klubie moimi atutami są szybkość (jestem najszybszy z drużyny) i kondycja. Ale krucho u mnie z panowaniem nad piłką, strzałami, techniką i siłą. Poza tym mam słabe warunki fizyczne. Kumple sie ze mnie śmieją. Ale ja chce im pokazać że mogę być 2 razy lepszy niż oni. Powiedzcie co i jak mam trenować.

Siema. Możecie mi powiedzieć jakie są dobre ćwiczenia na poprawienie techniki biegania. Mam 185cm wzrostu i 68kg wagi. Podobno poruszam się po boisku nie za dobrze. Proszę o konkrety. Bo rady typu klatka do przodu, czy odbijanie się bardziej ze śródstopia to słyszałem ze 100 razy. Albo może podrzuccie poś na koordynacje?? Nie wiem od czego zależy dobra technika biegania-dlatego kieruje moje pytanie do specjalistów:)

Bodymaker mozesz mi napisac jakis trening ile pompek i tak dalej....z gory dzieki a jak bylem u lekarza to powiedzial mi ze jak tak dalej bede gral to mi za 10 lat kolana wymienia a tak pozatym mam nie grac przez trzy miesiace ale nie moge sie powstrzymac musze miec zajecie jakies:] wiec prosze daj mi jakis trening:)czy nie wiem moze jakies mascie mi polecisz:D

mój wpis w tym temacie.

https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html

muniolo - szukaj o zwinności, zwrotności i szybkości pracy nóg.

Bodymaker dasz mi jakis plan treningowy tylko zeby nie musial korzystac z kolan znaczy zeby nie byly za ostre ale dobrze przygotowywaly:] z gory dzieki

Bodymaker, mam do ciebie jeszcze jedną prośbe, otóż mógł bys dac mi jakis trening na wyskok. Chodzi mi o taki po którym będą świetne efekty, ale żeby też nie zniszczył mi stawów.

Mam problem z trzymaniem piłki blisko nogi więc jak np kiwam się z kimś to piłka za bardzo odskakuje i często nię zdążam jej wyłapać zanim wyleci poza pole. To bardzo komplikuje mi gre, co mam robić, jakie ćwiczenia wykonywać.
A tak z innej beczki to czy jak jest teraz zimno i pada deszcze to czy gra w domu np. piłką do tenisa ziemnego coś pomaga?