TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Mam problem.Kiedyś grałem w klubie.Byłem najlepszym napastnikiem klubu.Ale słabo się uczyłem i rodzice zabronili mi chodzić na treningi.Teraz waże 82 kilo ale poprostu kocham piłkę i chce wrócić.Z drugiej strony chodze na siłke i mam 40 w łapie a mam 16 lat.Co mam wybrać?

Według mnie możesz te dwie czynności jakos połączyc. Bo przecierz piłkarze też ćwiczą na silowni.

to troche glupie pytanie bedac kiedys na silowni wzialem ok 56 kg (czyli podnioslem do gory nogami ) czy to dobry wynik mam... no 4 stycznia mam 15 urodziny

Mam pytanie odnośnie zwodu który polega na przenoszeniu nóg nad piłką nie wiem dokładnie jak sie nazywa. Ale czy ten zwód robi się na pełnym gazie czy trzeba biec troche wolnie?! Liczę na waszą szybką odpowiedz.

Z góry dzięki

Lechita_15 - nie podnoś takich ciężarów

mariopepe - ten zwód nazywa się dokładnie zwód pojedyczny/podwójny z przełożeniem nogi nad piłką.
Wszystko zależy od sytuacji na boisku w jakiej się znajdujesz, oczywiście bardziej skuteczne są zwody wykonywane, szybko, dynamicznie, z przyspieszeniem po dryblingu, trzeba mieć go opanowany do perfekcji, żeby go wykonywać szybko, zwód musi być nie tylko szybki, ale i dokładny. Jeszcze do tego należy kątem oka widzieć kolegów i przeciwnika, żeby niepotrzebnie mijając jednego przeciwnika nie ładować się na następnego albo poza boisko.

co do "trików dla skrzydłowego", raczej nie triki Ci potrzebne a zwody, skrzydłowy musi mieć opanowane szybkie prowadzenie piłki i mieć całą masę zwodów, ten zawodnik często robi przewagę liczebną, i powinien mieć ponad przeciętny drybling.


Big Bic - sam zdecyduj co dla Ciebie najlepsze, jeżeli kochasz grać w piłkę to wybór jest prosty.


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-31 15:52:50

bodymaker a może ty masz jakieś ciekawe zwody bo ja pere znam ale przydalo by się cos więcej. Więc jak znasz jakieś ciekawe zwody to byłbym wdzięczny jakbyś opisał mi je czy jak znasz jakąs strone to żebyś dał mi linka.

A co do mojego dryblingu to on nie jest chyba taki zły jednak musze popracować nad sprintem z piłka i nad prowadzeniem piłki.

A ten zwód pojedyńczy czy podwójny to musze go lepiej opanować jak mi radzisz go najpierw ćwiczyc z piłka statyczną czy w ruchu ??????????????


Z góry dzięki (

Chcialbym sie zapisac do jakiejs szkolki pilkarskiej,a raczej przejsc z mojego obecnego klubu w woj.lodzkim. mam do wyboru o ile mnie przyjma....ale raczej tak,czasami byly juz propozycje z innych klubow.
-SMS LOdz..Wiadomo swietnie szkolenie,ale droga szkola
-Cereamika Opoczno bardzo blisko od mojego miasta ok 10 km.1 sztuczne boisko ogolnie szkolenie paru kolegow tam gra.wysokie miejsca w ligach woj.
Gks Bełchatów-tu sie zbytnio nie orientuje ale chyba jedno sztuczne boisko rowniez wysoki poziom szkolenia.
Noi i moze Widzew Lodz boiska moja nowa Na lodzkim Chks sztuczne itp.

P.S czy moze poczekac do ukonczenia gimnazjum zostalo mi poltora roku ? :DD

A ten zwód pojedyńczy czy podwójny to musze go lepiej opanować jak mi radzisz go najpierw ćwiczyc z piłka statyczną czy w ruchu ??????????????

z piłki stojącej ---> po wolnym prowadzeniu ----> po szybkim prowadzeniu przed przeszkodą ----> z przeciwnikiem

Bodymaker a jak długo należy go ćwiczyc???

Mam pytanie czy podczas sprintu mięśnie brzucha powinny być napięte czy rozluźnione i jak powinienem oddychać?