Jeśli chodzi o różnorodność, to można znaleźć dużo tekstów znanych kulturystów światowych, których każdy kolejny trening na daną grupę mięśniową wyglądał inaczej niż poprzedni, a wszystko po to, aby mięśnie nie przyzwyczaiły się i podczas każdego treningu "rozerwać" jak najwięcej włókien.
SOG BEZAPELACYJNY !!!
Jogin