TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Witam ! Mam 14 lat i gram od 3 lat, ale to ne chodzi o mnie prosze o pomoc mam siostrzeńca 8latka i chcem go trenować podajcie mi trening jaki moge dla niego zastosować . Z GÓRY THX

Zaraz coś napisze,najwyżej body mnie poprawi.
P.S napisz czy już kopie normalnie czy z dziuba bo kopanie z dziuba to poprostu strata czasu,tak było w moim przypadku tyle,że ja byłem pracowity i co dzień sam w wieku 8-9 lat grałem po 3godziny.

Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-07-04 22:22:23

no prubuje z technicznego
ale jak sie wkurzy do z dziuba

Radziłbym ci zapisać go do jakiejs szkółki czy drużyny jeżeli jest w twojej miejscowości taki rocznik... a sam to poprostu graj z nim jak najczęściej takie dziecko trudno jest zmusić do systematycznego treningu i nie wolno go zmuszać na siłe bo się zrazi. Ośmiolatkowi często zmieniaja się humory i nie potrafi na dłuższy czas skupić swojej uwagi. Więc zwracaj mu uwage jak gracie na podstawy takie jak uderzanie wewnetrzną częścią stopy, prawidłowe prowadzenie piłki, możesz zaczać uczyć go żonglerki, prawidłowego prowadzenia piłki wszystko w formie ścisłej (pokazujesz, objaśniasz on naśladuje a ty korygujesz błędy).
Absolutnie wszystkie czynnosci na boisku musi wykonywać z piłką nie karz mu biegać bez piłki. Musisz wprowadzić forme zabawowa (wyścigi rzędów, rywalizacja, ograniczenie czasowe). Nie możesz grając z nim mocno uderzać piłki bo jak go trafisz nie daj boże w twarz to chłopak może złapać uraz na całe życie. Nie wyśmiewaj się z niego, chwal go za dobre zagrania, naucz go że zawsze należy się rozgrzewać przed meczem, zasad fair play, zasad piłki nożnej (podstawowych).

Ale najlepiej jest go zapisać na zorganizowane szkolenie bo w tym wieku trener jest zarazem wychowawcą (później z resztą też ale tu jego wpływ jest ogromny). A rady powyrzsze są dla ciebie abyś nie zaszkodził a pomógł chlopakowi który wchodzi w football.

thx. niestety w naszym mieście nie ma szkółki , ale kamil bo tak ma na imie w piłke może grać i cały dzień lae mu to poprostu nie wychodzi . sprubuje użyć tych wskazuwek już jutro

elo...mam 16 lat 180cm/62kg gram na pozycji środkowego pomocnika. Przede wszystkim musze poprawić szybkość, kondycje, sił. Czy jest ktoś kto mógłby mi polecić jakiś trening na czas kiedy mam przerwe w treningach (18lipiec początek).

Bardzo byłbym wdzięczny za jakiś plan treningowy 2 tygodniowy :).
Pozdrawiam Kajet89

Dla zawodników,którzy posiadają wysoki poziom sprawności,pięć kilometrów regularnego(co dwa trzy,dni )biegania powinno w zupełności wystarczyć do potrzymania formy poza sezonem.Jeśli biegasz dla potrzymania sprawności,nie truchtaj,tylko biegaj,a 5 kilometrów jest optymalnym dystansem dla piłkarza,każdy inny zmniejsza siłę konieczną do grania w piłke.

Napisałem to na kondycje.

Pisze o tym w dziele trening, poniewaz nie chce zasmiecac forum, juz sporo tam napisalem... Mam pytanie w sparwie gry na asfalcie??
Chodzi o to czy gra ta moza zabijac szybkosc, pewnosc siebie,itp..
Wiem, ze napewno gra na twardych boiskach moze psuc stawy ale kademu sie zdazylo grac na asfalcie czy tez na twrdym boisku. A wiec głownie mi chodzi tu o szybkosc?? Czy zabija to szybkosc?? Nam powiedzial tak trener ale to chyba tylko dlatego, ze chcial uniknac tego abysmy tam grali. Np. dzien przed meczem:]
Czekam...

Dzień przed meczem nigdy sie nie gra max można zrobić ze 2 seryjki kapek.
A co do tego,że zabija szybkość to sam nie wiem pewnie to kłamstwo,ja gram na asfalcie i żadnych problemów z szybkością nie mam.

albo przeoczyłem albo nie ma tutaj nic na temet treningu szybkosciowego? Jeśli coś wiecie mna ten temat ślijcie mi na adres [email protected]