Szacuny
1
Napisanych postów
199
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9893
Dzisiaj minął tydzień odkąd jestem na CKD. Jak na razie jestem zadowolony.
W pasie z 88 cm zrobiło się 83,5 a waga spadła z 75,6 do 73 kg. Poziom tkanki tłuszczowej według mojej wagi wynosi obecnie 18% tylko nie wiem na ile takim wagą można wierzyć. Czy ktoś z was mógłby sie podzielić swoimi doświadczeniami na temat dokładności obliczania poziomu tkanki tłuszczowej przez domowe wagi elektroniczne??
Pośmiertny awans lub proces za przekroczenie uprawnień - dylemat policjanta.
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2447
tez byłem takim entuzjasta ja ty,,,,,,ale narazie to raczej tłussczu nie spaliłes Jak tak dratycznie obciałes ww to twój organizm zaczał na poczatku tracic wode. W fazie wprowadzenia (pierwsze 2 tyg) dopiero nasze ciał uczy sie pozyskiwac energie z nowych zródeł (czyli tłuszczu) jak juz sie przestawiisz to poprzez aeroby wypracowujesz ujemny bilans kaloryczny i dopiero wtedy fat bedzie spadał
JA tez sie na poczatku cieszyłem ze na wadze kilka kilo zleciało ale tak jak mowie to niestety tylko woda. Ja w tamtym tygodniu skonczyłem ckd i na wadze od razu 2 kilo do przodu niestety( ale na szczescie to woda)
powodzenia
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9893
To że to co spadło to woda to wiedziałem. Miałem tylko nadzieję że razem z nią chociarz trochę tłuszczu. Mam jeszcze takie pytanie. Czy na CKD mogę od czasu do czasu wypić trochę Pepsi Light? Na opakowaniu podają śladowe ilości węglowodanów a ja czasami mam ogromną ochotę na coś słodkiego i wtedy szklaneczka by mi pomogła. Wiem że to niezdrowe ale chyba od czasu do czasu mogę?
Pośmiertny awans lub proces za przekroczenie uprawnień - dylemat policjanta.
Szacuny
6
Napisanych postów
272
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5576
Dzieki za odpowiedz!
mamjeszcze 2 pytania
1.czy na skd(wiadomo jemyod 30 - 100g ww dziennie)mogę jesc jednegodnia 40 g a innego np 50 czy 60nie przekraczajac ustalonejgórnejgranicy-
2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby zachowacbilans kaloryczny?
3.Czy na SKD pilnujemy (nie tak jak na CKD) jakie sa posiłkiprzedi po treningowe czyli węgle po treningu np? czy tez to nie ma znaczenie kiedy i co jemy byleby zachowac bilans??
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
mamjeszcze 2 pytania (chyba 3 ) /// odpowiem na nie ale nie jestem specjalista i nie daje 100% ze moja odpowiedzi sa dobre
1.czy na skd(wiadomo jemyod 30 - 100g ww dziennie)mogę jesc jednegodnia 40 g a innego np 50 czy 60nie przekraczajac ustalonejgórnejgranicy- // wydaje mi sie ze mozna
2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby zachowacbilans kaloryczny? /// raczej tak bo trzymamy sie progu kalorycznego, np 2000 czy ile tam
3.Czy na SKD pilnujemy (nie tak jak na CKD) jakie sa posiłkiprzedi po treningowe czyli węgle po treningu np? czy tez to nie ma znaczenie kiedy i co jemy byleby zachowac bilans?? /// wydaje mi sie ze mozna wypic np carbo po treningu, a bilans trzeba zachowywac, wegle najlepiej rano lub po treningu
tak jak pisałem wyzej nie jestem pewny czy te odpowiedzi sa zgodne z prawda
Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-12 14:40:36