Mariusz Raczycki - Jesień 2020

Ja 6-7 tygodni już prawie off i mnie nosi już żeby wejść na obroty

Dobra mili Państwo
Od dziś trt
Szaleństwo
Ponoć jak badania będą Ok
To odpalamy na grubo zobaczymy co to znaczy

Trt to juz grubo xD ale tak czy inaczej dobrze się utrzymałeś na tym offie.

Mały update
Masa w toku
Zacząłem czwarty tydzień
Waga między 123-124 z hakiem
Może coś się uda dołożyć przez najbliższe tygodnie
Podejście trochę inne niż zwykle Dawida pewnie przez współpracę z tym całym Donem patrząc jak wcześniej to wyglądało i u niego i u podopiecznych których znam ale skoro współpraca podjęta na dłuższy okres to się trzymam i zasuwam

Czwórki i ręce patrząc przez pryzmat zawodów chyba najbardziej poszły rozmiarowo

Widać ze wszystko idzie bardzo dobrze !

Żyje trenuje
Waga 125.6 z dzisiaj
Chociaż już i nawet ponad 126 wybiło wiec życiowo
Zobaczymy może te 130kg dobijemy
Więcej w sumie nie potrzebuje
Potem można jakość poprawiać

Jakościowo nie ma źle a waga dosx duża.

U ciebie tak światło pada czy dalej góra taka opalona

Żyje
Trenuje
Waga 131 z groszami zależy od dnia
Końcówka masy
Myśle ze 2-3 tyg i kilka tyg żeby ta wagę przytrzymać
Już jest trochę ciezko ogólnie żyć z ta waga plus już lekko coś tam pobolewa to łokieć to kolano to ostatnio nadgarstek
Poziom tłuszczu akceptowalny
Startów w tym roku nie będzie ma pewno
Jedynie jakaś redukcja myśle koło kwietnia zaczniemy tak żeby na sezon wyglądać w miare przyzwoicie z waga 120-122kg (tak sobie wróżę ale może będzie i mniej zobaczymy)

Chyba takiej wagi jeszcze nie nosiles