Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

24.08.2022

Bieganie. Najpierw bez chęci ale mnie zmotywowało jakoś i super poszło.
2km luzik
5km sub 5:00/km
1km luzik
Kompletnie nie patrzyłem na tętno i kompletnie nie czułem tych 190bpm

Jakbym wciągnąłem jakieś węgle przed to pewnie byłoby lepiej ale nic nie zjadłem, a śniadanie było jedzone ponad 6h wcześniej, jednak energii nie brakowało.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-08-24 15:48:43

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Zdjęcie porównawcze prawie rok do roku. Jak ktoś nie ma sławnej genetyki do łydek to niech pojeździ na rowerze

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21551 Napisanych postów 30785 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870458

Robię cardio na rowerku po treningu i tak nie działa

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Rowerek, a kolarzówka to trochę różnica

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21551 Napisanych postów 30785 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870458

Cicho, rower to rower

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Warszafiaki, we wtorek lecimy na wakaje z Wawy. Jako, że czeka nas jakaś doba podróży

, to chce zjeść coś konkretnego przed wylotem. Coś ciekawego polecacie (nie burger)?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Jeśli chcesz polską kuchnię to zajrzyjcie to Ogród Smaku na Elektoralnej. Do Nines'a Lewego warto wpaść oraz ogólnie tam się rozejrzeć po Browarach to jest kilka fajnych miejsc. Pizzaiolo na dobrego placka. Na Lato jak chcecie trochę fancy świata wieczorem

Thaisty i Vegan Ramen Shop ze wschodnich smaków.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-08-24 20:38:36

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

To chyba ten Ogród będzie git. Wolimy coś bezpiecznego na trasę

. A fancy niech lepiej będzie na wywczasie

.
Chociaż chodzi za mną, żeby powtórzyć kurę na gofrze

A może byś mnie coś ponaprawiał przy okazji?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Tylko jak gofer to na Mokotów, pamiętaj!

Jesteście tylko we wtorek? Wal na FB to się dogadamy, jeszcze mam troche wolnego

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ok, już widzę, że Obrzeżna

. To git, bo mamy stamtąd 15 min na parking, gdzie furę zostawiamy.
Wylot mamy przed 22, więc dobrze byłoby koło 20 być po żarciu. Więc myślę, że dobrze byłoby się złapać koło +/- 17:00, jak oczywiście będziesz miał czas. Mniej to proszę na uwadze

, a dokładnie zgadamy się na priv w dzień.
A i tak, będziemy tylko we wtorek. Rano zrobimy jakiś trening i można jechać

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2022-08-24 21:58:03

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat