[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

poczytaj o ewentualnej mobilizacji blizny, opracownaiu jej przez fizjo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8832 Napisanych postów 50919 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391016

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8832 Napisanych postów 50919 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391016

Dzis rano na czczo sie wazylem , 79kg ,zle sie czuje ponizej 80kg dlatego wracają normalne posilki i waga tez musi wrocic

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

No na pewno wypomowany jesteś, glikogen też pewnie uciekł bez treningów

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 13749 Napisanych postów 32200 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1143680

rutkow
Dzis rano na czczo sie wazylem , 79kg ,zle sie czuje ponizej 80kg dlatego wracają normalne posilki i waga tez musi wrocic

Przy większej wadze mięśnie inaczej wyglądają - widzę to u siebie na łydce, która staje się bardziej brzuchata. Mięśnie ud też uwidaczniają się w większej ilości!

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8832 Napisanych postów 50919 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391016

Przy takiej diecie w szpitalu i zero ruchu czlowiek robi sie jak placek

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

To są racje żywnościowe które pozwalają pracować narządom wewnętrznym, nie uwzględniają ruchu pacjenta haha

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7106 Napisanych postów 14003 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2238097

ja to aż się boję jak ja trafię na ten zabieg xD chyba sobie nagotuje szame na trzy dni czy ile mnie tam będą trzymać i będę sobie podjadał xD haha

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

Worek odżywki białkowej do tego jakieś orzechy i wafle ryżowe i jakoś przeżyjesz%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7106 Napisanych postów 14003 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2238097

to jest myśl :D i chyba tak zrobię, w sumie mi do szczęscia whey a masłem orzechowym tylko potrzebny xD
wheya zrobic w postaci budyniu i do tego masło <3

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat