[BLOG] nwpassage od kuchni

Śniadanie przed treningowe plus ulubiona przekąska i trochę zimowych zapasów. Jeszcze konfitury z żurawiny i borówki brusznicy zostały :)











Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2020-09-16 09:26:59

northwestpassage

Dodo - zawsze jakoś tak Poznań kojarzył się najbardziej z tym sportem, może to mylne skojarzenie...

może to przez Słodkiewicza, Małeckiego, Piechowiaka i kilku innych

Stara szkoła polskiego BB

Wczoraj Galareta na śniadanie obiad i kolacje i dziś śniadanie bo o gustach się nie dyskutuje








Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2020-09-19 13:06:18

Co to jest obok ziemniaków i czym sa te ziemniaki posypane ?

Cukinia obok, a ziemniaki z curry :)

.

no proszę i foremka do jajek niepotrzebna

Te wafle smakowe są mega!

Przeglądając dzisiaj dziennik w poszukiwaniu starych inspiracji myślę sobie, dlaczego by tu nie wrócić od czasu do czasu. Zatem hej, hej :)

Śniadania i kolacje to ostatnio miksy z jajkami lub twarogiem/serkiem wiejskim i dodatkami sałat, maminych buraczków, domowego sosu paprykowego, pomidorów, ogórków, sosu czosnkowego, dresingu z oliwy, czosnku i octu jabłkowego, kukurydzy, orzechów - co w ręce to dodaję do smaku. Od trzech dni zamiast chleba wkładam do nich ugotowaną kaszę.

Nie liczę teraz makro, nie ma czasu na to, ale staram się jeść rozsądne ilości z w miarę dobrych składników. Do tego jedna dobra dusza przypomniała mi o suplementacji, zatem witaminy i minerały zagościły ponownie w codziennym składzie.
Ćwiczenia teraz dwa, trzy razy w tygodniu, zależy ile roweru i rolek po drodze wpadnie i zajmie czas. Dzisiaj w ramach cardio przypadkiem bieganie, dystans 8 km, prędkość około 9-10km/h, którego nieznosiłam kiedyś, a spasowało idealnie.
Do następnego :)