[BLOG] nwpassage od kuchni

Mi ostatnio dobrze siedzi Milka Oreo Choco :)

Co to za placuszki?

U mnie 15' zamiast spaceru to siedzę za kółkiem ;ss

u mnie pogoda w sobotę była przepiękna, co prawda cały dzień nadrabiałem obowiązki domowe, ale udało wyrwać się na godzinę spaceru z pieskiem i nawet 1,5km się przebiegłem, chciałem więcej, ale pieskowi nie do końca się podobała ta forma aktywności

Dzisiejsze redukcyjne śniadanie przed treningiem :) pasta jajeczna z majonezem , suszonymi pomidorami i szczypiorkiem - 478 kcal.
Po dwóch i pół tygodnia kilogram w dół.

Całkiem smakowicie to wygląda

to teraz wpisy raz na miesiąc będą?

Dodo - Raczej jak czas i chęci pozwolą. Ostatnio bardzo krucho szczególnie z tym pierwszym. Może ktoś ma przepis na to ? Mimo, że mało aktywnie to zaglądam tu i tam na forum. Dzisiaj kibicuje oglądając Mistrzostwa w Grodzisku. Cieszę się póki co z czasu na treningi. Redukcja na razie baaardzo powolna ;)

W tym tygodniu m.i. szejk jogurtowo owocowy z cytrusów, placki z cukini, skrzydełka z sosem czosnkowym.

Coś tu właśnie cicho ostatnio .

Nie obiecuje poprawy ;) Za to towarzysko na pewno będę wpadać

Ponoć powolna redukcja daje lepszy ekeft ;) tzn po niej człowiek się tak szybko nie zalewa ;p