SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] nwpassage od kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50294

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj śniadanie - jajecznica z kaparami i pomidorami uprawnionymi suszonymi pomidorami jeszcze ketchupu zabrakło

Na obiad carpaccio z buraków, ziemniaki i polędwiczki z kuraczaka w przyprawie gyros. Pojdłam sobie

Po drodze było trochę kukurydzy, banan, śliwka i co nieco orzechów palonych z miodem, kolejne uzależnienie - te ze Stokrotki najlepsze :)




5

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17734 Napisanych postów 16851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340744
ale sobie pyrów pożałowałaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17020 Napisanych postów 19325 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985309
kurczaka też

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Hej, hej, nadszedł czas na małe porządki i odkurzanie tego mikro bloga

Na start niedzielny rosołek i mielone z sosem kurkowym na - o zgrozo ;) - 30 procentowej śmietanie :)




2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiejszy obiad w domu i mała kolacja.
Suma na dziś ok 1990 kcal, B 130/ T 99/ W 146.




4

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17734 Napisanych postów 16851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340744
jak tak patrzę na daty to rocznik chyba będzie prowadzony
miło widzieć ponownie co słychać? jak forma? gdzie byłaś jak Cię nie było?


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 08:35:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10350 Napisanych postów 19996 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163761
Siemasz !!

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
DJ_DoDo
jak tak patrzę na daty to rocznik chyba będzie prowadzony
miło widzieć ponownie co słychać? jak forma? gdzie byłaś jak Cię nie było?



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 08:35:51


A co będę żałować, rocznik jest dobry im starszy to lepszy podobno ;)
Tak poważniej to nadal ciężko rozciągnąć dobę. Forma raz jest raz nie ma. Teraz jest... iście pokwarantannowa Mała redukcja przede mną, wystarczy tej masy. Na nowo doceniam smaki. Znów przekonuje się, że gotowanie na redu wcale nie jest trudne, a jedzenie może być nawet smaczniejsze niż na 'samowolce' kuchennej. Działamy Dodo, na spokojnie.

70-80 procent sukcesu to dieta. Pomimo nie odpuszczania treningów, bez niej trudno o formę. Ale to wiemy. Więc teraz do dzieła :)

mesja1905
Siemasz !!

Hej! a mam się, mam :)
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17734 Napisanych postów 16851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340744
to trzymam kciuki za realizację celów i mam nadzieję, że rocznik przekształcisz znów w dziennik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Wczorajszy i dzisiejszy obiad. Prawie deja vu ;)

Dziś zakończę na ok 2080 kcal. B 97 T 93 W 213.

Trudno mi już któryś dzień z rzędu obciąć węgle do zakładanych 150 gram. Póki co waga w lekko w dół. Po dwóch tygodniach z 62 na 59.8. Cieszę się, że 60tka już prawie za mną, zawsze był kłopot z zejściem poniżej jej.
W treningach coraz lepsza kondycja, dziś ładnie weszły Pull upy w porównaniu do zeszłego tygodnia. Pięć serii po
x4/ x3/ x3/ x2. 5/ x2/




Take your dreams seriously.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

Wheya