SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] nwpassage od kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50314

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzięki :)

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Wczoraj po treningu burger wołowy, lunch z dorszem wędzonym, obiad schab i sos grzybowy.









Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-25 20:38:48
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj śniadanie.
Poza tym walka z armią, a w jej składzie:
* cebula
*czosnek
* imbir
* miód
* cytryna
* sok z czarnego bzu
* maliny parzone
* cynamon i goździki do herbaty
* witamina C, tran
* mielona dzika róża
Miska przekroczona, ale dziś nie przejmuję się. Grunt żeby chociaż smak szybko wrócił chlip, chlip...bez tego żadna przyjemność jedzenia.

1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Wczorajsze śniadanie, herbata z cynamonem i goździkami, lunch burger ziemniaki i sałatka, obiad żeberka paski w sosie grzybowym (znowu, ale już dziś mi się znudził )










2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj
Śniadanie drugie
po treningu
Smażony ser twarogowy z sałatką i chlebem razowym z olejem lnianym.



Lunch
Ryż brązowy z tartym jabłkiem, bananem, orzechami włoskimi, cynamonem i suszoną dziką różą.




Obiad
Schabowe z sosem czosnkowym i pomidorami suszonymi, ziemniaki i brokuły.





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-28 20:05:53
3

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dziś śniadanie
Ziemniaki w mundurkach z pastą z jajka, sera ricotta, pomidorami suszonymi i papryką.



Lunch
Smażone ziemniaki, tofu z curry i sosem sezamowym plus marchew podsmażona z kukurydzą na oleju kokosowym.



Obiad/ przed treningiem
Smażony mintaj z ziemniakami, ogórkiem i sałatką colesław home made





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-29 21:07:24
2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj

Śniadanie
748kcal B 29g T 28g W 95g
Placki jaglane z jabłkami, twarogiem i orzechami włoskimi.



Obiad
1017kcal, B 54g T 57g W 72g
Frytki z ketchupem Tortex, surówką Coleslaw i smażony kurczakiem





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-30 17:03:21
3

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 16867 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340812
2 posiłki przez cały dzień?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Aż tak źle nie było, wpadła jeszcze kolacja rzędu 450kcal. Przy takiej kaloryce śniadania i obiadu wystarczyło. Jeszcze dziś rano nie miałam wielkiego apetytu ;) Frytki robią robotę :)
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 16867 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340812
to u mnie odwrotnie, frytki tylko napędzają apetyt
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

Dzem