SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] nwpassage od kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50392

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Wczorajszy i dzisiejszy obiad. Prawie deja vu ;)

Dziś zakończę na ok 2080 kcal. B 97 T 93 W 213.

Trudno mi już któryś dzień z rzędu obciąć węgle do zakładanych 150 gram. Póki co waga w lekko w dół. Po dwóch tygodniach z 62 na 59.8. Cieszę się, że 60tka już prawie za mną, zawsze był kłopot z zejściem poniżej jej.
W treningach coraz lepsza kondycja, dziś ładnie weszły Pull upy w porównaniu do zeszłego tygodnia. Pięć serii po
x4/ x3/ x3/ x2. 5/ x2/




3

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10397 Napisanych postów 20088 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 164113
Achh tęskniłem za tymi zdjęciami " z pod kwiatka "
Co tam jak tam ?


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-09-02 22:43:57

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1547 Napisanych postów 2094 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 101569
Schabowy w panierce , buraczki , super szamka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17828 Napisanych postów 16920 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341075
warzywa zmieniasz to urozmaicenie jest, witaminy się zgadzają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46488 Napisanych postów 292829 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434749
Witamy serdecznie w dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Trochę zaległości
Wyjazdowo domowa sesja jedzeniowa. Niestety będąc chwilę w 'Mekkce' kulturystyki brakło czasu na trening :( kolejnym razem planuje GymWorld, a może coś innego polecacie? :)

Rogale Marcińskie nie zdążyły się załapać na sesję ;)














Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2020-09-13 13:56:03
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
I domowe miksy obiadowe. Wszystko na szybko, ale połączenia smaków coraz bardziej zaskakujące wychodzą - nawet mnie







3

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
mesja1905
Achh tęskniłem za tymi zdjęciami " z pod kwiatka "
Co tam jak tam ?


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-09-02 22:43:57


Hej! I kwiatek i ja mamy się dobrze, dzięki! :)


gnidusek
Schabowy w panierce , buraczki , super szamka


To były piersi z kurczaka, prosto i jeszcze się nie znudziło :)

DJ_DoDo
warzywa zmieniasz to urozmaicenie jest, witaminy się zgadzają


Chociaż to w normie ;)

lodzianin1
Witamy serdecznie w dziale

I ja ponownie witam serwus! :)

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17828 Napisanych postów 16920 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341075
northwestpassage
Niestety będąc chwilę w 'Mekkce' kulturystyki brakło czasu na trening :(

kombinuję i kombinuję i nie wiem co miałaś na myśli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dodo - zawsze jakoś tak Poznań kojarzył się najbardziej z tym sportem, może to mylne skojarzenie...









2

Take your dreams seriously.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

FAME