SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] nwpassage od kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50391

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10397 Napisanych postów 20088 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 164113
Tak, tak . Ktoś tu pracuje na zwycięstwo w konkursie miesięcznym

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Ktoś tu chyba jest na masie w końcu;) Choć bardziej bym wolała męską z ponad 3k kcal pod warunkiem utrzymania formy :) Gdyby tak można było i dużo zjeść i wyglądać:)

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4746 Napisanych postów 2928 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51857
Ooo! Risotto dawno nie jadłem, trzeba będzie zrobić ;D
Za naleśnikami aż tak nie szaleje ale te Twoje to oczami wciągam w dwie sekundy! ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
krzyzu9218
Ooo! Risotto dawno nie jadłem, trzeba będzie zrobić ;D
Za naleśnikami aż tak nie szaleje ale te Twoje to oczami wciągam w dwie sekundy! ;D

Ryż zrobiłam na dwa dni. Dzisiaj powtórka była. Muszę teraz zacząć tak gotować, trochę się czasowo pozmienia niebawem. Więcej pudełek będzie i obym nie nadrabiała batonikami i drożdżówkami;)

lodzianin1
Nadrobiłem zaległości ,mega wszystko podane ! A wygląda przepysznie!!

Cieszę się, dzięki:) !
Ja na forum przez ostatnie dni mam takei zaległości aż wstyd. Priorytety trochę w innym kierunku na razie. A Internet na bok w miarę możliwości. Niestety nie można mieć wszystkiego.


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-03 22:06:05

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj, trochę ponad 2400kcal razem wpadło

Śniadanie przed treningiem
412kcal B 18g T 20g W 41g
Ziemniaki plus jajka smażone z ogórkiem i rzodkiewką



Po treningu
792kcal B 42g T21g W 110g
Wczorajsze risotto w towarzystwie pomidora i salaty oraz oleju lnianego i kukurydzy



Przekąska po południu
654kcal B 10g T 39g W 67g
Kasza jaglana z orzechami, bananem i jabłkiem z cynamonem





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-03 22:35:01
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17828 Napisanych postów 16920 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341075
do tych jajek sadzonych brakuje mi kwaśnego mleka albo kefiru w szklance
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
słuszna uwaga :) obiecuję poprawę ;)

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Śniadanie
582 kcal B 33,5g W 49g T 28,2g

Omlet z trzech jajek z szynką plus wkładka z fasolą konserwową, sałatą,
pomidorem, ryżem basmati, sezamem i olejem lnianym - UWIELBIAM TE OMLETY na śniadanie :)


Obiad
741 kcal B 51,2 g T 35,5 g W 54,6

Gotowana kasza jęczmienna,
pulpety z szynki wieprzowej z sosem z orzechów włoskich z dodatkiem czosnku, ogórek kiszony





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-05 09:31:02
2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17828 Napisanych postów 16920 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341075
ja omlety na śniadanie jadłem z rok dzień w dzień, a coś ostatnio bardziej na jajecznicę mnie ciągnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Gotowanie potem. Dziś mi gra...

class="link" target="_blank">

Take your dreams seriously.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

Wheya