SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] nwpassage od kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50293

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 107 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 33360
Co jest takie kaloryczne w tym obiedzie? Kurczak czy frytki?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17734 Napisanych postów 16851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340744
może frytki tradycyjne z oleju są
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17020 Napisanych postów 19325 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985309
Ladne.jedzonko :)

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Jak frytki to tylko z oleju :) nie mam piekarnika. W końcu na masie jestem o zawrotnej kaloryce 2200-2400 kcal to mogę sobie pozwolić na więcej ;)

Polemartyna - tak pół na pół frytki i mięso. Smażone na oleju :)

Fighter - dziekuję :)


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-01 14:32:03

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj też trzy główne posiłki. Większa kaloryka w każdym z nich zaczyna mi się podobać :)

Śniadanie
684kcal B 34g T 36g W 56g
Jajka gotowane z chlebem, olejem lnianym i sałatką z pomidorem i kukurydzą konserwową.



I obiad w granicach 700kcal - to co wczoraj tylko bez frytek ;)

Kolacja
640kcal B 18g T 25g W 87g
Naleśniki z dżemem śliwkowym, truskawkowym i wiśniowym plus trochę jogurtu, malin i borówek.





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-01 21:24:05
2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17734 Napisanych postów 16851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340744
ale smaka na naleśniki mi zrobiłaś.... wiem co dzisiaj zjem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj
na obiad
Risotto z kurczakiem, groszkiem, papryką i ziołami. Plus szpinak z czosnkiem i kukurydza



Kolacja
Kurak plus reszta fit świata z brokułem na czele




Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-02 23:08:51
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
DJ_DoDo
ale smaka na naleśniki mi zrobiłaś.... wiem co dzisiaj zjem

i jak tam naleśniki ? z czym robiłeś ?

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17734 Napisanych postów 16851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340744
mój najpopularniejszy zestaw, czyli były z mąki orkiszowej, z dodatkiem twarogu zblendowanego ze słodzikiem i kilka z dżemem dyniowym plus kazeina ale zdjęć nie mam, bo bateria padała i aparat nie chciał się włączyć w każdym razie potrzebę chyba nie do końca zaspokoiłem i na dniach powtórkę będę musiał machnąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46338 Napisanych postów 292688 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434192
Nadrobiłem zaległości ,mega wszystko podane ! A wygląda przepysznie!!
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

Dzem