[BLOG] nwpassage od kuchni

Co jest takie kaloryczne w tym obiedzie? Kurczak czy frytki?

może frytki tradycyjne z oleju są

Ladne.jedzonko :)

Jak frytki to tylko z oleju :) nie mam piekarnika. W końcu na masie jestem o zawrotnej kaloryce 2200-2400 kcal to mogę sobie pozwolić na więcej ;)

Polemartyna - tak pół na pół frytki i mięso. Smażone na oleju :)

Fighter - dziekuję :)


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-01 14:32:03

Dzisiaj też trzy główne posiłki. Większa kaloryka w każdym z nich zaczyna mi się podobać :)

Śniadanie
684kcal B 34g T 36g W 56g
Jajka gotowane z chlebem, olejem lnianym i sałatką z pomidorem i kukurydzą konserwową.



I obiad w granicach 700kcal - to co wczoraj tylko bez frytek ;)

Kolacja
640kcal B 18g T 25g W 87g
Naleśniki z dżemem śliwkowym, truskawkowym i wiśniowym plus trochę jogurtu, malin i borówek.





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-01 21:24:05

ale smaka na naleśniki mi zrobiłaś.... wiem co dzisiaj zjem

Dzisiaj
na obiad
Risotto z kurczakiem, groszkiem, papryką i ziołami. Plus szpinak z czosnkiem i kukurydza



Kolacja
Kurak plus reszta fit świata z brokułem na czele




Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-02 23:08:51

DJ_DoDo

ale smaka na naleśniki mi zrobiłaś.... wiem co dzisiaj zjem

i jak tam naleśniki ? z czym robiłeś ?

mój najpopularniejszy zestaw, czyli były z mąki orkiszowej, z dodatkiem twarogu zblendowanego ze słodzikiem i kilka z dżemem dyniowym plus kazeina ale zdjęć nie mam, bo bateria padała i aparat nie chciał się włączyć w każdym razie potrzebę chyba nie do końca zaspokoiłem i na dniach powtórkę będę musiał machnąć

Nadrobiłem zaległości ,mega wszystko podane ! A wygląda przepysznie!!