SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] nwpassage od kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50273

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj finisz na 2830kcal B 111g T 101g W 369g (!) . Pomyśleć, że jeszcze niedawno ledwo zjadałam 200g węglowodanów ;)

BTW Nie wiem czy można mieć większego pecha w wolny dzień, kiedy w końcu jest czas na gotowanie i stracić prawie zupełnie smak przez lekki katar?!
Za to choć trening nóg dobrze dziś poszedł:)





2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10348 Napisanych postów 19991 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163728
No węgli to już jesz tyle co ja prawie
Rozkręcasz się . Jak się czujesz na takiej kaloryczności ?

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Wygląda na to, że muszę jeszcze trochę podnieść. Waga niemal w miejscu, ledwo z 600-800g poszło do góry od 17 września. Nigdy nie przypuszczałam, że będę 3k jeść. NEAT na codzień jest bardzo wysoki u mnie. W pracy na nogach ponad 6h, do pracy też na nogach 20minut (irytuje mnie spóźnianie się autobusów - zanim przyjadą ja już jestem na miejscu ;) ). Teraz pójdę po więcej tłuszczu, planuje podnosić jakimiś batonikami domowej roboty, bo jedzenia objętościowo jest po woli za dużo - nawet dla mnie

Ile jesz gram ww? Na masie teraz? Czy wycinka jeszcze?


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-11 22:55:50

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10348 Napisanych postów 19991 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163728
Teraz jeszcze z miesiąc na minusie . Bo ostatni miesiąc folgowałem . W dt z ciężarami 400 jem .
Jak już nie ogarniasz jedzenia objętościowo , może jakiś gajner

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
To niebawem Cie dogonie ;) Zastanawiałam się nad gain, ale chyba na razie proszek nie będzie konieczny. Spróbuje batonów - dawno nie robiłam, a sporo kalorii mają i lekko się je zjada. Szczególnie jak na bazie orzechów i kokosa będą.


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-11 23:27:13
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
A jak waga? Szybko redukujesz, czy raczej na spokojnie bez pośpiechu?

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10348 Napisanych postów 19991 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163728
Nigdzie się nie spieszę zima idzie . Trochę chce zrzucić wody z syfskiego jedzienia itp do końca miesiąca później co tydzień dokładam Kcl do czasu jak aż nie będzie zalewać strasznie . Dużo szybciej mi idzie psucie formy nie jej robienie Haha
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Po wakacjach można sobie na więcej pozwolić ;)

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Dzisiaj. Na obiad konserwowe pomidory z papryką, ogórki z cebulą w zalewie octowej i kiszeniaki :) Smak delikatnie lepszy niż wczoraj, ale jeszcze nie to :(









I moje wiosło z dzisiaj :)

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...



Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-12 14:32:33
2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1434 Napisanych postów 2135 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81205
Jakość zdjęć fatalna przez sztuczne oświetlenie.

Śniadanie i kolacja. Obiadu dziś nie było, jedynie w pracy makaron z mięsem serem żółtym i ogórkiem kiszonym.






Wieczorna produkcja batoników. Kawa po 17 uratowała wieczór. I wczorajszy mani, tym razem gramy w czerwone:)



Lecę spać, po 5 będą dzwonić.


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-13 23:38:05
2

Take your dreams seriously.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

Dzem