SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Ruski czołg DT

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123239

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
na pewno chcesz znowu rozwijać temat działania rządu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14618 Napisanych postów 21851 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620533
Ajazy no co Ty, przecież szpitale są dobrze wyposażone, niczego nie brakuje, samolot przyleciał a tam było sto milionów ton czy jakoś tak w tv powiedzieli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2304 Napisanych postów 6269 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 312042
kabo9
na pewno chcesz znowu rozwijać temat działania rządu ?


Absolutnie nie, wyjaśniam tylko, jakby ktoś miał wątpliwości jak to wygląda na dole
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13840 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636622
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2084 Napisanych postów 2753 Wiek 59 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33491
Tsu84
Ja tam uważam, że ktokolwiek dojdzie do władzy w tym kraju, jeżeli mu się to uda, to można go podciągnąć pod wspólny mianownik z resztą. Oni się tam tylko wymieniają przepychając swoje interesy pod płaszczykiem dbania o dobro narodu.. i nic nie wskazuje na to, żeby cokolwiek się miało poprawić. Te całe wybory, walka o stołki to tylko teatrzyk dla ludu mający dać nam poczucie, że na cokolwiek mamy wpływ. Nie mamy, więc kłótnie PiS czy PO.. jak napisano: "dziel i rządź".. stare jak świat, a nadal działa
Rónica jest jedna, zasadnicza, obecna władza miesza religię z polityką i wmawia, że jest inna od poprzednich, bo prawdziwie katolicka, a reszta to nawet nie Polacy, bo gorliwie do kościołów nie uczęszczają.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13840 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636622
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
No jestem w trakcie mobilizacji - może coś z tego będzie

Oko już Ok, dzięki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
We wtorek zrobiłem rozruch bo naprawdę czułem się jak kłoda i wzięcie się za ciężary mogło by tylko narobić szkód. Do tego uporządkowałem "siłownie", która stała się składzikiem, kiedy organizowaliśmy sobie kwarantannowe życie i żonie miejsce do pracy w domu.
Wczoraj już cięzary ale na prawdę leciutko. Siady z setką, wyciskanie z setką, opuszczanie na drążku a do tego dużo wymachów, skłonów, obrotów itp
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
Dzisiaj drugi trening siłowy. Siady w okolicach 100-110, WL 125, trochę drążka i znowu sporo prób rozruszania się bo nadal jestem zardzewiały. Może nawet jakiś trening ogólnorozwojowy by się przydał.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-04-24 23:33:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2625 Napisanych postów 6702 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133432
ruski czołg
Dzisiaj drugi trening siłowy. Siady w okolicach 100-110


100x 110, bo inaczej uznam to za żart
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Piotrek road to 150kg bench press

Następny temat

Trening do oceny

electro
Polecane artykuły