Szacuny
701
Napisanych postów
3560
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
134891
zgodzę się z Tobą, mniejsze czy większe były. Ale nasiliło siępo ostatnich startach, na razie nie mam głowy na to tzn większy "priorytet" niż ja -jest moja mama
Cardio 50min=8km
Waga 91,2
Odczucia:
Dzisiaj lightowy dzień bo tylko jeden personalny i to na tej siłowni co trenuje, więc wyspałem się, bo wiem że jakbym nie trenował z ludźmi z rana w Garażu byłoby lepiej, ale to pierwsze kasa a po drugie ludzie przecież wstają o 4 do pracy i trenują jest dobrze. Trening petarda skończyłem go o 14 a i teraz mam pompę mięśniową na nogach.
Czytałem wpis Sukera na insta i daje mi to do myślenia, ale też wspomniał że inni robili przepuklinę pępkową i dobrze a on przecież jeszcze miał perypetie z krwiakiem jeszcze.. i kurde sam nie wiem czy to przez złą operacje przepukliny pępkowej, czy tam mu namieszali . –jak dobrze to pamiętam
Szacuny
788
Napisanych postów
1018
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
19104
Trzymam kciuki za mamę i wierzę, że będzie. Dobrze, wiem co czujesz, bo u mnie w rodzinie też taka sytuacja była niedawno, ale udało. Się i wierzę, że u Ciebie będzie tak samo!!
Szacuny
900
Napisanych postów
2260
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174902
a propo snu, napisz co jesz i ile pijesz, o której chodzisz spac. tzw jesli chodzisz ~23, to daj znać co robiz dokładnie 3h przed (ile wody, jakie jedzenie/makro i kiedy)
Szacuny
701
Napisanych postów
3560
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
134891
kwachor
a propo snu, napisz co jesz i ile pijesz, o której chodzisz spac. tzw jesli chodzisz ~23, to daj znać co robiz dokładnie 3h przed (ile wody, jakie jedzenie/makro i kiedy)
oki dzięki, jutro wszystko napisze bo dzisiaj znowu bez czasu.. ogółem wczoraj położyłem się spać o 0,30 i spałęm do 6,40-budzik mnie obudził czyli jest sukces lub jednorazowy przydek. Wczoraj robiłem plecy wszystko git a na mcprzy 180 x3 coś mi j**ło ale spoko w piątek mam fizjo