DT Brann- Headlong

Żeby tylko uczeń nie przerósł nauczyciela w tym przypadku...

Paatik

Żeby tylko uczeń nie przerósł nauczyciela w tym przypadku...

Jak już się nauczy to zetnę mu jeszcze bardziej a potem krótki restart i od nowa.

Choć wątpię czy tak szybko się nauczy. Przy takiej kaloryczności w zeszłym roku nie doczekałem momentu zastoju. Leciało cały czas.a powodem dla którego zakonczylem redukcje była chęć załapania teoche mięska i siły.



Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-08 10:14:28

Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-08 10:36:21

Miał być trening - wyszła wycieczka krajoznawcza. Dobrze że mi telefon szybko padł i straciłem pretekst do stawania przy każdym głazie i robienia zdjęcia.

Pomysł rowerowania w pracy bardzo się spodobał. Jeden kolega już kupił rower( dzis mi towarzyszył tylko 40 minut i wrócił ) dwóch już szuka.

Brann - szybko pójdzie ta redukcja przy jeździe na rowerze.
Masz coś do picia i jedzenia ze sobą?
Kolega będzie miał zakwasy na nogach gdy nie jeździł wcześniej na rowerze.

Tak. Na rower biore izotonika- choć i tak zapominam go pić:)

dobre tempo jak na wycieczkę krajoznawczą, robienie fotek jest wliczone w avg speed czy zatrzymywał się czas?

Piękna trasa, długa i ile kal spalonych!!!!
Ja wyjęłam moją damkę w weekend ale sie okazało ze ma flaka, a żaden z mężczyzn nie umie w domu pompki znaleźć. Koszykarz dostał dzisiaj zadanie przekopania chałupy z garażem w poszukiwaniu pompki... W końcu mają strajk i się leni to niech coś zrobi.
Tam płasko masz? Na zdjęciach płasko, ale jakis elevation pokazuje - ale ja sie nie znam. Czyli płasko czy pod górę?

Jak spacering-rowerowy ,to mi się to bardzo podoba

No, w końcu coś ruszyło

Paatik- płasko nie jest wogóle. Cały czas podjazdy albo zjazdy. Tą pętlę znalazłem na Garmin Connect i jest świetna. Bardzo zróżnicowany teren: najpierw odcinek miejski- płaski. Potem górki szutrowe w stylu cross country nad wodą, znowu miejski kawałek, potem las i park Krajobrazowy, drogi przez pola i ostatni długi odcinek typowo szosowy gdzie można nadrobić:)

Co do pompki- jako posiadacz trzech rumaków i jednej klaczy nie posiadam nie posiadam ani jednej :(


Kabo- nie robiłem pauzy na zegarku ale Strava wycięła czas bezruchu. Connect pokazuje nieco gorszą średnia i dłuższy czas. Zobaczymy jak to wyjdzie przy kolejnym podejściu gdzie będę dymał już nieco bardziej skupiony na jeździe :)

Szajba- ruszyło :) tego tacxa tez wziąłem. Za 250 koron grzechem byłoby odpuścić. Mam garminowski miernik kadencji i prędkości. Na razie wystarczy :)











Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-09 09:29:55