DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

Dieta tłuszczowa ciekawa jest, fajnie się sprawdziła u mnie na redukcji. Trochę w lecie gorzej kiedy tyle dobroci z drzew i krzaków co chwilę, ale też można sobie poradzić. Wbrew pozorom 100-150g węgli to nie tak mało. Zależy od rozplanowania tego sobie w ciągu dnia :)
Ciekawe jak Tobie będzie służyć przy tak dużej ilości biegania i innych aktywności.

Viki pamiętam, że jesteś z KRK. to centrum OCRowe to gdzieś w Twoich okolicach jest?

North nie planuje typowej diety tłuszczowej Raczej taki eksperyment na zasadzie więcej tłuszczu i węgle tylko z owoców i warzyw (w tym korzeniowych). Zobaczymy.

Furia a gdzie tam w okolicy...
U nas nie ma nic fajnego, normalnie ocr-owe zadupie Pod Częstochową byłam, 110km od Krakowa.
My mamy tylko tor przeszkód pod Krakowem, ale nie jest ogólnodostępny, wstęp tylko raz w tygodniu, przeszkód mało i nie ma tego co by mnie obecnie interesowało. Na szczęście jest w ciągłej rozbudowie i mają sie pojawić nowe elementy
15.08 będa tam zawody, więc specjalnie przyjedzie więcej fajnych zabawek, ciekawe ile z tego zostanie już na stałe.
Ogólnie to nie mam gdzie porządnie trenować, taka prawda

Wrzucę jeszcze parę filmików z czwartku później.

Wczoraj lekkie bieganie + kilka krótkich podbiegów na koniec. Wszyło wg planu, był bieg spokojny.
Za to dziś BNP (bieg z narastającą prędkością), przeplatany ćwiczeniami. Znowu wyszło fajnie, wg założeń

Ręka mnie dziś mocno boli po wczorajszych pompkach Chyba odpuszczę to ćwiczenie, bo zbliza się okres intensywnych stratów.

U mnie dziś z samego rana wycieczka biegowa. Fajnie było, dobiegłam w końcu do lasku, który od miesięcy widzę z okna w oddali, ale nigdy tam nie byłam Odkryłam fantastyczne ściezki biegowe Tylko strach trochę samej biegać po pustkowiu, las również nie wyglądał zachęcająco, szczególnie jak najpierw spłoszyłam sarnę a chwile później coś z tamtego kierunku zaczeło dziwnie ryczeć. Przydałaby się druga osoba na takie wycieczki.
Sama trasa mnie zaskoczyła, sprawdzałam na mapie, wszystkie drogi były zaznaczone i miały nazwy i byłam pewna, że będzie tylko asfalt, a okazało się że nawet polne były, a na każdym skrzyżowaniu znaki z kierunkiem i nazwą Na asfalt nie mają i dobrze, ale na znaki jest

Tempo koszmarne, ale nogi miałam jak z ołowiu i bardzo żle sie biegało, do tego pod każdą górkę umierałam, a było ich sporo. W sumie płaskiego prawie wcale.
Wykres plus fotki. Gdzieś na horyzoncie widac moje osiedle











































Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-08-12 20:44:56

Viki

Tempo koszmarne, ale nogi miałam jak z ołowiu i bardzo żle sie biegało, do tego pod każdą górkę umierałam,

Wierzę, bo na trzecim zdjęciu wyglądasz jak cień człowieka.
Może węgli za mało.

Viki podziwiam, że po tych chaszczach biegasz. ja biegam po lesie ale robię kółka blisko domostw. Czasami się zapuszczam głębiej ale mam wtedy taakiego stracha, szczególnie w takich gęstwinach. i dzików sie boję

Paawo nie wiem czy mało węgli, czy ogólne zmęcznei i mało snu

Nadinka blisko domów nie lubię, bo tam są często małe i wredne psy Po tym lesie nie odważyłam sie biegać, wystarszyły mnie odgłosy. Własnie nie wiem czy to był jakis wściekły jeleń czy dzik. Też się dzików boję. Za to lubie biegac po polach, a najlepiej jak jacyś ludzie w polu są
Jedyny las gdzie sie nie boje, to krakowski Las Wolski, bo tam zawsze pełno ludzi.

Ręka mnie dziś bolała, zamęczona jestem, czasu brak więc odpuściłam rano trening na drązkac. Trochę szkoda, bo chciałam latającego pocwiczyć. Przed chwil.a zrobiłam trening w domu, wystarczy
Jutro lekkie bieganie, w srodę zawody, w niedziele kolejne

Takie polne drogi nalepsze sa do biegania - kiedys w Pl sobie 'biegalam' (czyt marszobiegalam) po takich terenach i milo wspominam (ale hej, asfalt byl! nie ma to tamto!)
A male wredne psy sa najgorsze, bo dziabnac potrafia. Kiedys wlasnie zaczal ze mna biegac taki duzy czarny pies (chyba ktorychs sasiadow z wioski). Taki przyjacielski duzy a la labrador - z nim zapuszczalam sie w las bo jakos czulam sie bezpieczniej z takim kompanem.

Co to za zawody nowe? Powodzenia!

Viki

ale cel osiągnięty :D

No to choć słowo.

Tea dziś były Igrzyska u nas na torze przeszkód. Zawody o tyle ważne, że można było wygrać koszulkę Elity drużyny i oczywiście wstęp do Elity. Teraz już mogę reprezentować drużynę w nowej, wypasionej koszulce Oficjalnie jestem Elita

Ledwo żyje, więc coś więcej napiszę jutro, a dziś tylko link dla tych co mają fb: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=988877481298953&id=362941623892545