...
Napisał(a)
A jaka waga Wojtek? Trzymam kciuki!
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Dobrze że to Binkowski jeżeli mam się pocieszac, więc większość wychodzi przygotowana na 85%.
Bzyku do 75 nie wejde na 100% , 82.5.
Widocznie zrobiłem trochę mięsa przez ten sezon.
W Strzegomiu miałem 79.8 po ładowaniu w tamtym roku.
Dzięki co będzie to będzie Spakowany i o 12 ruszam do hotelu, mam jakieś 160km więc nie daleko.
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-07-08 09:06:48
Bzyku do 75 nie wejde na 100% , 82.5.
Widocznie zrobiłem trochę mięsa przez ten sezon.
W Strzegomiu miałem 79.8 po ładowaniu w tamtym roku.
Dzięki co będzie to będzie Spakowany i o 12 ruszam do hotelu, mam jakieś 160km więc nie daleko.
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-07-08 09:06:48
...
Napisał(a)
wojtekztr
Widocznie zrobiłem trochę mięsa przez ten sezon.
Przeyebane
My ruszamy koło 10, ale mamy 4h godziny jazdy lekko. Plus przystanki, więc na 15:00 będziemy najwcześniej.
To widzimy się na miejscu!
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
lipa...ale wiem co czujesz przed MP mialem podobnie ale w dniu zawodow
moze w kocnu chwyci....
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-08 09:39:31
moze w kocnu chwyci....
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-08 09:39:31
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ostatecznie 5 miejsce, tu moge więcej się wypowiedzieć bo to w końcu mój dziennik i bardziej szczegółowo rozpisuje tutaj co się dzieje, o to chyba w tym chodzi
3 dni sraczki wiadomo nie pomogły, ale też ładowanie kompletnie nie trafione...
Diuretyki też myślę ze za bardzo się oszczedzalem (max 100spiro w dzień przed startem).
Przed samym wyjściem kombinacja z solą jeszcze bardziej pogorszyła sprawę...
Ale cóż wnioski wyciągnięte wiem/wiemy co było źle i na kolejny start trzeba to poprawić..
Dziś jakoś nie będę jadł dużo bo nie zasluzylem
Poleciały 3/4 batony + 3 piwa i na tym się skończy, wracam do wawy i normalnie do końca dnia czysta micha.
Od jutra juz powrót normalnie do treningów ale to już opisze jutro jak leci woda itp
Gratulajcie Bzyku i Łoker.
Bzyku naprawdę, to co było na zdjęciach, w rzeczywistości tak samo . Mega
Łoker- na weryfikacji suchy jak wiór, w dniu startów moim zdaniem lekko go wyplaszczylo i zamglilo. Ale jak rozmawialiśmy wiedzą z Krystianem co zmienić także będzie git Sylwetka przyszłośiowa bardzo
3 dni sraczki wiadomo nie pomogły, ale też ładowanie kompletnie nie trafione...
Diuretyki też myślę ze za bardzo się oszczedzalem (max 100spiro w dzień przed startem).
Przed samym wyjściem kombinacja z solą jeszcze bardziej pogorszyła sprawę...
Ale cóż wnioski wyciągnięte wiem/wiemy co było źle i na kolejny start trzeba to poprawić..
Dziś jakoś nie będę jadł dużo bo nie zasluzylem
Poleciały 3/4 batony + 3 piwa i na tym się skończy, wracam do wawy i normalnie do końca dnia czysta micha.
Od jutra juz powrót normalnie do treningów ale to już opisze jutro jak leci woda itp
Gratulajcie Bzyku i Łoker.
Bzyku naprawdę, to co było na zdjęciach, w rzeczywistości tak samo . Mega
Łoker- na weryfikacji suchy jak wiór, w dniu startów moim zdaniem lekko go wyplaszczylo i zamglilo. Ale jak rozmawialiśmy wiedzą z Krystianem co zmienić także będzie git Sylwetka przyszłośiowa bardzo
...
Napisał(a)
Dziękuję Wojtku!
Co do Twojej formy sam wiesz najlepiej. Jedyne co mi pozostaje, to życzyć powodzenia, aby ten tydzień przeszedł dokładnie jak planujesz
Co do Twojej formy sam wiesz najlepiej. Jedyne co mi pozostaje, to życzyć powodzenia, aby ten tydzień przeszedł dokładnie jak planujesz
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Wojtek ogólnie całe przygotowania trzeba ugryźć inaczej ale moje zdanie znasz.Nie łam się na mpj ma być dobrze i będzie.
...
Napisał(a)
Dobrze że nie jesteś jak ja, i nie dostsjesz deprechy po jednym gorszym starcie, tylko od razu bierzesz się w garść i lecisz dalej. Masz charakter, wiedzę, teraz trzeba tylko trochę szczęścia
Poprzedni temat
Pierwszy start? Męska sylwetka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
Następny temat
Jak wystartować w zawodach
Polecane artykuły