Mati - Wiosna 2022

Gratulacje Mati

Bardzo gratuluje Mat
Pieka forma i sucho

Gratki. Forma przednia.

Więc tak udalo zdobyc sie 3 miejsce. Od sedziow po eliminacjach słyszałem ze poziom najwyższy od lat. Ja patrze na konkurencje i myślę sobie co ja tu robie. Kazdy wiekszy i bardziej dociety. Po eliminacjach słyszałem od kilku osob ze proporcje i nogi najlepsze ale myślę sobie i tak zaraz odpadne. Po eliminacjach nie miałem juz sily. W ogole od rana zjadem 100g piersi z kury 5g omega 3 100 g ryzu dzem i banana. Balem się ze wywali mi brzuch i wolalem niedoladowac. Pozniej do zawodow zjadem 50g wafli z dzemen. 30 min przed 1 wyjsciem troche solonych czipsow z biedry i 50g ryzu. A bezposrednio przed troche marsa. Coś tam udało sie spompowac ale czulem ze mars siedzi na brzuchu. Przed 2 wyjsciem wypiłem kika łyków soku zjadlem chalwe i bylo dobrze. Przed finałem wypiłem trochę soku zjadem 2 kesy chalwy i tyle. I okazo sie za malo. W finale bylem jak wrak nie moglem sie spiac bo lapaly mega skurcze a do tego w ogole nie czulen miesni. Z minuty na minute tez w finale mnie wyplaszczalo. Zwyciezca wygladal mega ale mial tez super zaplecze w postaci Marka Olejniczaka ktory nie opuszczal go nawet kiedy szedl do wc :) z Przemkiem ustalilem wczoraj zeby na noc poszedl lekki cheat ale finalnie się nie zdecydowalem ze względu na brzuch. Byc moze gdyby poszedl to dotrwal bym z forma do finalu. Problemy miałem tez w nocy bo zaczely łapać skurcze ktore nie puszczaly przez 3 minuty. Wiec juz nie planowo dopiłem wody i zjadłem samej soli trochę. Na ukladzie dowolnym nie kontaktowałem ale podobno poszedl dobrze. Dziekuje chlopakom z sfd za doping i wsparcie. Przepraszam ze nikogo nie znalazlem i nie przybilem piony ale po zawodach uciekalem do hotelu ledwo stalem na nogach. Mam nadzieje ze jutro uda sie spotkać. Dzisiaj podjadlem 2 zupy pomidorowe z pizza hut kawalek pizzy sphagetti troche ciasta i tyle. Apetyt jest ale ogranicze sie i zjem konkretnie w domu z zonka. Pisałem juz na fb ale napisze tez tutaj dziekuje wszystkim z sfd szczegolnie Wam z dzialu przygotowanie do zawodowów i bananowi. No i serdeczne podziękowania dla Przemka Gorynowicza zawsze sluzyl rada ale przede wszystkim dzięki niemu odzyskakem zdrowy rozsądek co przełożyło sie na to ze zrobilem jeszcze postep w koncowce nie katujac sie tak z dietą. Na fb pisałem i napisze tu kolejny raz bez koloryzowania Przemek to moim zdaniem przyszly Polski Charls Glass. Oprócz dzielenia się wiedzą "naprawil" mnie psychicznie co jest bezcenne. Teraz kilka dni luzu i jadę dalej bo plecy i dupa do docięcia. Poniżej parę fotek a jedno z nich ze zwyciezca.





























Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:26:02

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:26:17

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:26:35

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:26:48

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:27:04

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:27:23

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-11 20:30:47

Forma naprawde swietna, nie wiem czy to te zdjecia tam wyszly ale szkoda ze nie miales kolor jak ten co wygral, mysle ze wtedy definicja miesni byla by jeszcze bardziej widoczna bo do ciemnego koloru trzeba konkret swiatlo, ale to zdjecia nie wiem jak bylo na zywo, jeszcze raz gratki a Przemek to jest czlowiek ktory mimo mlodego wieku juz sporo przetestowal i wie o czym nawija. Widze Was obuch w open niebawem pzodro

na żywo kolor wyglądał ,moim zdaniem, bardzo dobrze ;)
nie ma za co dziękować, powodzenia w kolejnych startach

Film z Twojej kategorii pewnie w pon na kanale SFD - podesle tutaj linka (z finału) , bo wczesniej pewnie eliminacje, polfinal

Gratulacje ;)

Kulturystyka klasyczna 180 cm, eliminacje - Debiuty Kulturystyczne 2017 - SFD






Reszta niebawem :)

No i wszystkim bardzo dziękuję za gratulacje. Za chwilę uciekam na śniadanie a pozniej na hale. Mam nadzieje ze spotkam ktoregos z forumowiczów! Wczoraj i dziwo nie rzuciłem sue na jedzenie. Pozedlem do pizza hut gdzie zjadłem 2x ponidorowa kawajek pizzy sphagetti jakies przystawki kawalek ciasta i tyle. Na wieczór bulki z parowka śledzie jakieś sery plesniowe pudełko gotowego sushi (moje ulubione sa te gotowce z biedry albo cerfura) jakies zupki chinskie batonik. O 4 się przebudzilem to kefir owoce i dakej spać. Teraz jak moge jesc to robie to z glowa.a jak orzed zawodani wariowalen i szedl cheat to na raz szlo 3 -4 x więcej kcal niz po zawodach gdzie nawet nie miałem zadnego bloka apetytu.

Kozacka sylwetka , gratulacje !