DT Lejjla - You think you have time - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Od roku też mam w domu kotkę - przygarnięta z ulicy jako maluch. Rozkokosiła się tak, że teraz to my u niej mieszkamy, a nie ona u nas :)

1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Koty w niezwykły sposób zagarniają teren... i właściciela :)

This is the best deal you can get.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Dlatego wolę psy.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ja nie wolę ani psów, ani kotów. Długo, długo twierdziłam, że koty są wredne i głupie. Potem dostałam jednego takiego, teraz wiem, że wredne to one są, ale są też najsłodsze. W dodatku za nic mają ludzkie emocje.. jak kot chce siedzieć na twoim wqrwionym kolanie, to będzie wracał tak długo, aż odpuścisz

Psy.. psy to inna bajka. Dla mnie pies musi być "pracujący". Wymaga innej relacji. Bardzo brakuje mi spacerów z Prezesem. Więź jaką wyrobiliśmy sobie na szkoleniu była wyjątkowa. No i sam fakt, że dorosły owczarek postanowił przyjąć kogoś do stada

----------------------------------------------------------------
7.07.16
DNT

----------------------------------------------------------------
8.07.16
Bieganie

----------------------------------------------------------------
9.07.16
DNT

Miał być rower, ale wiatr skutecznie mnie zniechęcił
----------------------------------------------------------------
10.07.16
Rower

Górki, górki, górki

Trochę dokucza mi teraz kolano

----------------------------------------------------------------

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-10 22:39:57

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

----------------------------------------------------------------
11.07.16
Bieganie
Spodziewałam się, że bedzie gorzej. Było całkiem ok. Biegałam w lesie, a pod koniec było trochę ciemnawo

Do Krynicy zostaly dwa miesiące, czas znów robić wagę

pasuje też wzmocnić brzuch - tak wiem, powtarzam sie, pewnie i tak cały wolny od biegania czas spędzę na rowerze

----------------------------------------------------------------

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-12 08:24:17

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

----------------------------------------------------------------
12.07.16
Basen
30 minut kraul + plecy
W końcu się zebrałam, o 6:30 to można pływać

Rower

Szybki trening. Nie licząc 10 minutowej przerwy na ustawianie siodełka

----------------------------------------------------------------

Pogoda dziś była przedziwna. Rano upał, przed 15 deszcz, już w myślach pogodziłam się z tym, że roweru nie będzie. Po powrocie do domu - zero chmur, zero deszczu. Więc szybko, szybko, korzystać

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-12 20:43:08

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

A ja bym chciał mieć dobermana, skórzany płaszcz i oficerki.

Jakbym wyszedł na spacer w osiedle, to obszczymury same by po sobie sprzątały i nie odważyłyby się pić w publicznym miejscu bez krawata.

Pies to pies. Dla mnie również symbol. Nie ten jest wolny kto dba o niezależność (kot), ale ten kto potrafi swoją niezależność oddać komuś innemu i cieszyć się z tego (pies). Zresztą pochodzę z rodziny dotkniętej miłością do psów i koni, a nie do kotów.

Biegasz ładnie. Kulkami czasem machniesz jeszcze?

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Właśnie z kulkami jest różnie, zaczely mnie irytować zajecia w grupie ze wzgledu na ilość uczestnikow i koszty dojazdu. Miałam ćwiczyć w domu z ebooka Angeli, ale zawsze coś. Zawsze jest czas, a potem a to sobie zjem, a to przysnę, a to co innego. Wiem, marna wymówka. Pasuje odświeżyć i kulki. Jesli nie teraz to napewno przez zimę, gdy odpadnie rower

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

----------------------------------------------------------------
13.07.16
Bieganie

Bieg w lesie, z lekkim akcentem na koniec. Buty zerowki, wiec dziś trochę czuję łydki. Ogólnie bieglo sie przyjemnie

----------------------------------------------------------------
Dzis zaliczyłam juz basen, wieczorem jakas stabilizacja, czy inne spinki, wypinki na brzuch.

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-14 13:32:44

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

----------------------------------------------------------------
14.07.16
Basen
Odebralm wyniki krwi i chwilowo nie gadam ze światem

----------------------------------------------------------------
15.07.16
DNT

----------------------------------------------------------------
16.07.16
Bieganie
Gorki i las

----------------------------------------------------------------
17.07.16
DNT
Wino, jedzenie i foch. Duzo spania. Pogoda pomagała

----------------------------------------------------------------

Zamówiłam multisporta na przyszly miesiac, mam silną potrzebe wyjścia na zajecia grupowe

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-18 11:34:49