SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 227049

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12102 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234951
to są krewetki
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4557 Napisanych postów 35825 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263298
Dobra kiełba nie jest zła
z morliny jest fajna z fileta kurczaka i z szynki

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2458 Napisanych postów 24191 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402825
TomQ-MAG
to są krewetki


tekst roku.. to Ci wyszlo
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
Banan
pyry i kiełbasa - będzie masa!!!


Dżemu brakuje jeszcze

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33196 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
TomQ-MAG
to są krewetki
królewskie grilowane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12102 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234951
dzisiaj bedzie pompa%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22874
Pewnie czesto wpada u cb fast food, maja podobny sklad makro jak twpje posilki ; d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12102 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234951
wlasnie dosc rzadko obecnie:)
a fast foodami jest ten problem, ze tluszcze w nich zawarte w odroznieniu od tlustych mies jak lopatka, karkowka czy kielbasa (ktora na foto nie jest kupna tylko od znajomych ze wsi), są dość mocno napchane tluszcami trans czy do ich produkcji uzywa sie tluszcze zjeuczalem, i byc moze dwa produkty patrzac na makro sa takie same, to juz biochemicznie beda bardzo rozne:)
nie jestem zwolennikiem patrzenia tylko na makro i kaloryke, kaloria kalorii nie jest rowna


ogolnie kaloryka jako tako wziela sie ze spalania-doslownego, produktow zywnosciowych, stad mierzy sie ich energie, jednak w organizmie nie mamy do czynienia ze spalaniem jak w kominku, tutaj jest jeszcze odpowiedz hormonalna jak chocby ilosc insy i nie jest to takie proste jak sie wydaje:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33196 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
TomQ-MAG
wlasnie dosc rzadko obecnie:)
a fast foodami jest ten problem, ze tluszcze w nich zawarte w odroznieniu od tlustych mies jak lopatka, karkowka czy kielbasa (ktora na foto nie jest kupna tylko od znajomych ze wsi), są dość mocno napchane tluszcami trans czy do ich produkcji uzywa sie tluszcze zjeuczalem, i byc moze dwa produkty patrzac na makro sa takie same, to juz biochemicznie beda bardzo rozne:)
nie jestem zwolennikiem patrzenia tylko na makro i kaloryke, kaloria kalorii nie jest rowna


ogolnie kaloryka jako tako wziela sie ze spalania-doslownego, produktow zywnosciowych, stad mierzy sie ich energie, jednak w organizmie nie mamy do czynienia ze spalaniem jak w kominku, tutaj jest jeszcze odpowiedz hormonalna jak chocby ilosc insy i nie jest to takie proste jak sie wydaje:)

No tak - ale zawsze można sobie fast foody robić samemu w domu i wtedy już można szamać i te kcal z nich wyciągnięte nie są takie złe .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dziennik treningowy - TrzymamFason

Następny temat

[DT] Kacperots12334

forma lato