[DT] Dideek & Fitnesska

Biorę mc i tak po 2 tygodniach chce mi sie plakac bez powodu, nie mam chęci do zycia... Blablabla Teraz jest lepiej, co u nas? Pracujemy w Lebie, ja jako animator , o 9.30 ide z grupa na nordic walking, później aqua aerobik, ale nie ma pogody :((( aerobik, zumba i wieczorek do organizacji. Dideek został kelnerem, na razie nie narzeka, tylko boi sie ze wróci "spasiony jak swinia"- mamy wyżywienie, tez się martwię o sylwetkę, nie mamy warunków do gotowania, a na miescie ciężko , same zapiekanki, ryby smażone itd. Dodatkowo moja wspolpraca z trenerem musi być odlozona w czasie. Kiedy powrót?? Jak się sprawdzimy i nas polubią to pewnie do konca sierpnia. Troche mnie przeraza ze tyle czasu nie bede dzwigala żelastwa. Wpieprzam wafle ryżowe i wpc najbardziej zaufane


Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-09 17:43:39

fajna opcja na prace ! wakacje i praca w jednym zazdroszcze dacie sobie rade z jedzeniem, tak jak piszesz wpc i wafle jak co zawsze są okey hehe

polka - przeczytałam "fajna opcja na pralce" - haha (nie myślcie, że głodnemu chleb na myśli)

A mnie już ulewa ostro, rano i wieczor szwedzki stół, a ja maaam apetyt
We wtorek przyjada do mnie ciuchy treningowe, to w wolnych chwilach bede sobie biegal, jakies workouty z ciezarem wlasnego ciala etc.
Trzeba też ograniczyc ilosc zarcia i postawic troche na jakość, bo szamie na co mam ochote w kolosalnych ilosciach

Generalnie to
DZIENNIK KAPUTT
a szkoda..

Sevenload92

polka - przeczytałam "fajna opcja na pralce" - haha (nie myślcie, że głodnemu chleb na myśli)

Przeczytałem dokładnie tak samo i dopiero po twoim komentarzu się zorientowałem, że coś nie tak.

Dziennika szkoda, chętnie zaglądałem, ale są ważniejsze sprawy w życiu.


Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-13 01:22:57

Byle po tym wszystkim wrocic i dalej sztywno sie trzymac :)

Mój plan działania:
6.50-7.20- bieg nad morzem(trening tylko dla mnie!!!) a dalej juz dla gosci
9.30-10.30- idę z grupa na nordic
11.30-12.00 aqua aerobik
14.00-14.45 aerobik
16.45-17.30- zumba
Wiec mysle ze zrobię redukcje zycia, staram sie jeść czysto: Wafle ryżowe,wpc,tuna,chleb razowy,wiorki,migdaly,jaja,owoce,ale to ograniczam, i obiady jak są "w miare Fit" wczoraj schabowy to odpuscilam, mam wagę kuchenna, przyszla poczta, wiec sobie radze po powrocie(akurat będzie kasiorka), zaczynam współpracę z trenerem, i w 2016 zawody

Dobrze, że chociaż fitnesska trzyma się sztywno swoich założeń ;)
Widzę plany są już konkretne, będę podglądać z jeszcze większą ciekawością.

fitnesska super ! trzeba sobie postawić jasne i konkretne cele wtedy moim zdaniem łatwiej je zrealizowac bo trzymamy sie jakiegos planu, realizujemy zadanie ! powodzenia :)

Dokładnie, nic się nie osiągnie jak nie wyznaczy się celu!!