Doris.K - Fit forma mi się marzy.

Kamil - mezczyzni na redukcji (pod zawody) mysle ze moga sobie na o wiele wiecej pozwolic niz kobiety

druga sprawa uwazam osobiscie ze dieta im bardziej monotonna tym bardziej skuteczna .

uuuu to smutne że tak uważasz :) ale jeśli to Ci odpowiada

Wg mnie dieta może być jak najbardziej urozmaicona tylko trzeba wiedzieć jak się reaguję po danym produkcie
Zbyt urozmaicona dieta to trudne do przewidzenia w efektach , ale zbyt monotonna również nie pozwala poznawać własnego ciała bliżej
Powinna być na tyle urozmaicona, żeby nie przeszkadzała, a wręcz pomaga w zrobieniu jak najlepszej formy

Też nie rozumiem tego ryż ok, a makaron nie?
Czym to uzasadniasz?

Sylwia - A uargumentował to w jakiś sposób czy ' nie bo nie'?

Kamil - Wg mnie pełnoziarnisty jest jak najbardziej OK jeżeli oczywiście nie ma się po nim żadnych rewolucji - warto sprawdzić;)

Popuri - Popieram.

Seba - Zwłaszcza, że makaronu jakoś więcej się wizualnie wydaje na talerzu Ale wiadomo to drugorzędna sprawa.

popuri

uuuu to smutne że tak uważasz :) ale jeśli to Ci odpowiada

Wg mnie dieta może być jak najbardziej urozmaicona tylko trzeba wiedzieć jak się reaguję po danym produkcie
Zbyt urozmaicona dieta to trudne do przewidzenia w efektach , ale zbyt monotonna również nie pozwala poznawać własnego ciała bliżej
Powinna być na tyle urozmaicona, żeby nie przeszkadzała, a wręcz pomaga w zrobieniu jak najlepszej formy

wlasnie to mialam na mysli, ze roznie organizm moze zareagowac, a taka osoba jak ja -ze znikomym stażem startowym , szykujaca forme w krotkim czasie , wole unikac jakichś niepotrzebnych bledow, i zostawie sobie eksperymenty na luzny czas. Zanim podjelam decyzje o starcie , przez kilka lat TESTOWALAM na sobie rozne produkty, i wiem ze nie moge sobie pozwolic na wiele warzyw, kasz, i jakikolwiek nabial , w sumie tylko na te mleko niby bez laktozy jeszcze w miare dobrze reaguje, ale staram sie nie stosowac zbyt czesto . Wlasnie makaronu nie przetestowałam hmmm nie wiem dlaczego Czy ja wiem czy smutne...? ja nie narzekam, nie mam czasu na cyrkowanie z posilkami, za to jak mam czas, i ochote na cos co przynajmniej inaczej wyglada niz na co dzien, to owszem lubie dac czadu w kuchni


Seba- Doris - juz napisalam wyzej , ze troche z wygody, ale glownie dlatego ze dostalam rozpiske i sie jej trzymam, zapytalam kiedys w jakis dzien ,czy moge makaron , to odpisal trener ze lepiej nie , to juz nie dopytywalam bo musialm zjesc , i temat olałam, ale zapytam z ciekawosci poooooozaaaa tym ja jakos nie wierze w te pelnoziarniste makarony w sklepach , no chyba ze z tych sklepow ze zdrowej zywnosci za cene z kosmosu, i to tez nie tak do konca. dlatego wole ryz na co dzien i ja mowie tylko o czasie przed startowym oczywiscie !!!! bo jak nie planowalam startu to jadlam makaron czesto.

To w końcu jadłaś ten makaron kiedyś czy nie? Bo już się pogubiłam :)

Dorka ja nigdzie nie napisalam ze nigdy nie jadłam , napisalam ze nie jem na redukcji

sylwia2432

Dorka ja nigdzie nie napisalam ze nigdy nie jadłam , napisalam ze nie jem na redukcji

Ale napisałaś, że testowałaś na sobie różne produkty a makaronu nie. Stąd moja dezorientacja drobna

tzn nie testowalam pod katem nietolerancji, i efektow ubocznych przy czestym stosowaniu jak np ryz