Doris.K - Fit forma mi się marzy.

Czas nadrobić drobne zaległości.
Tak jak wczoraj pisałam wczoraj dzień nietreningowy - zabiegamy do tego stopnia, że drugi posiłek został zjedzony dopiero o 16.
Nie wiem jakim cudem dałam radę wytrzymać tyle bez posiłku ale najważniejsze, że się udało.

ŚRODA - MISKA:

1. Omlet : 80 g owsiane, 100 g dynia, 20 g orzechy włoskie, 20 g kazeina UNS, 60 g borówki, proszek do pieczenia, 5 g kakao, 2 g czekolada gorzka, łyżeczka kawy + 50 ml mleko do kawy




2. 60 g makaron razowy, 110 g polędwiczki z piersi kurcząt, 150 g kapusta kiszona, cukinia, ketchup




3. J.W




4. FIT GYROS - 110 g polędwiczki z piersi kurcząt w przyprawie GYROS, 60 g makaron razowy, warzywa : kapusta pekińska, pomidorki koktajlowe, ogórek konserwowy, papryka konserwowa, cebula; sos z jogurtu greckiego light i ketchupu + 20 g orzechy włoskie dojedzone po




A taką minę ma koteCek gdy jest bardzo, bardzo głodny !






Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-12-04 19:06:53

Czemu te zdjęcia nie chcą mi się wyświetlić :-@

Anka_

Czemu te zdjęcia nie chcą mi się wyświetlić :-@

Już powinno wszystko działać ;)

Ooo mam, mam. Warto było czekać zacne menu i kotecek też "może być" haha

No też już wszystko widzę
Doris co to za kazeina/smak w takim nowym kawowym kolorze?
Ten gyros wyszedł pięknie

Taki kotecek choc głodny i pewnie zły to mi sie podoba

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-12-04 19:13:38

jak zwykle estetyka posiłów miażdzy system :D

Ania - Zarówno koteCek jak i menu ujdzie w tłumie ;)

Amber - Kazeinka standardowa z tym, że z dodatkiem łyżeczki kawy :D
Gyros ekstra - polecam ;)

RoLi - dzięki, oby kieeeedyś moja forma tak miażdżyła system :D

czapencja na propsie , a fit gyros smakowity

Aaa taki bajer - no żeby kawy dosypać do niej to na to nie wpadłam, ale widziałam od razu, że to nie kakao
Podkradnę kiedy tego pomysła ok

Jakbyś mi gotowała to i z 10000kcal bym pochłaniał w ciągu dnia ^^