[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

miałem nie dawać fotek sylwetki i nie dam,ale nogi to co innego



tu porównanie z początkiem bloga 09.13[waga 90kg]



tu z początkiem masy 03.13

Kopyta zacne. Z których miejsc najpierw schodzi ci fatu?

Bo np z moją babską genetyką dvpa i nogi tłuste, kiedy kaloryfer z żyłami na brzuchu już jest

Konkretnie

góra
barki,łapy też żyły mam
na brzuchu sporo fatu ale do połowy wygląda jeszcze znośne
druga połowa i boki już be

Nonono, jest spora różnica, a kopytka robią wrażenie. Czekam na więcej zdjęć całej sylwetki

uda i łapy
te partie zawsze mogłem 'olewać' a rosły
przysiady - pomimo że do kata prostego [a nie do ziemi jak niektórzy twierdzą że 'MUSISZ' robić, też działają

teraz to nic - x lat temu kiedy zaczynałem przygodą uda były olbrzymie
nieporównywalne do reszty sylwetki
a robiłem tylko przysiady,8-10serii

ale za to bary i klata - za nic
ale dzieki Christianowi,jego planom - a zwłaszcza teraz powoli zaczynam zauważać jak braki zaczynają sie uzupełniać

wiem że jeszcze daleko ale juz wiem że za kilka miechów,jak bedzie masa - to powtórka z rozrywki
czyli I'BB v 3

...może małe usprawnienia,w końcu o 2 lekcjach wiem co mogę a co nie
może przeplatane specjalizacje będą
góra-dół - góra - dół itd.
może nie 7,a 10dniowy 'plan tygodniowy' [nie wiem jak sytuacja będzie wyglądać jesienią z dostępem do czasu]
ale na cjwile obecna na 99,9% będą leciały specjalizacje.....znowu

solaros

góra
barki,łapy też żyły mam
na brzuchu sporo fatu ale do połowy wygląda jeszcze znośne
druga połowa i boki już be

Czyli widzę ,że podobnie mamy ^^ u mnie też łapy barki schodzi najlepiej potem góra brzucha na końcu dół ;x boki schodzą w miare nogi też dość dobrze tylko ten dół brzucha ^^

Ale ogólnie widać sporą zmianę jednak napewno zadowoliła by wszystkich sylwetka przodem

taki mały OT

brand new




w kilka minut ze 20k wyświetleń
do wieczora pewnie bańka pęknie

tak czytam komentarze na YT i chyba same gimbole tam piszą
przeczytałem z 10 i dałem sobie spokój

piosenka pierwsza klasa
teledysk też w sumie
w koncu cos nowego,a nie tylko hip-hop-polo,albo JP


Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-14 18:34:02

podoba mi sie teledysk

a nogi konkret