Kama
Jak to nie używasz ziół/przypraw? Odkąd wywalilismy sól z posiłków zużywam ogrom przypraw. Nawet juz posiałam masę nasion na przyszłe zbiory. Nie wyobrażam sobie kuchni bez tego. No nie ma opcji.
Znowu swingi zarzuciłes. Z jaką kulka?
This is Sparta Lubię smak mięsa, tłuszczu i warzyw, a nie ziół i korzeni Regularnie stosuję kurkumę (niemal niewyczywalną), pieprz i cynamon. Ostatnio jakieś mieszanki gotowe (gyros, curry)
A nowa edycja swingów przewidziane na 28 kg.
duke of bugajewo
znalezlem fajne cwiczenie na poprawe mobilnosci w barkach
widzialem ze sie w to bawisz, moze Ci sie przyda
Fajne. Problem w tym, że nie mam stojaka i sam nie założę drugiego gryfu na garba No i jest jeszcze kwestia szybkiego kończenia ćwiczenia. Chyba wolę wersję z kijem od szczotki.
panteon
Czasem zalewam owsiankę na noc.. Zalewałem, bo teraz śniadanie jem przeważnie bez WW (jajka+warzywa jeśli mam na stanie!).
Jak zaleję na noc zimną wodą, to chyba IG się nie podniesie, a one i tak zmiękną?
Podniesie się. Niestety. Jak rozmiększysz płatki to staną się łatwiejsze do strawienia, a przez to ich zawartość trafi do obiegu znacznie szybciej. A one mają w w sobie węglowodany Uwolnienie węglowodanów będzie miało szybszy przebieg, a zatem organizm odpowie większym wyrzutem insuliny.
Zna ktoś wytłumaczenie zjawiska z obrazka?
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html